Opis: Agresja pod kontrolą - Simon Nölting

7 najskuteczniejszych technik, które pomogą opanować złość, uspokoić emocje i zwiększyć satysfakcję w życiu
Czy czujesz, że zbyt często jesteś niezrozumiany, a złość narasta, aż w końcu wybucha? Potem zostaje napięcie, wstyd i myśl, że znów poszło za daleko. . Agresja nie jest wadą charakteru ani oznaką słabości – jest próbą obrony i sygnałem przeciążonego układu nerwowego. Autor, opierając się na psychologii i neurobiologii, pokazuje, jak zrozumieć mechanizmy złości i odzyskać wpływ nad reakcjami w kluczowym momencie.
Dzięki praktycznym technikom, ćwiczeniom i wsparciu oraz dodatkowym plikom audio nauczysz się reagować spokojniej, zanim napięcie przerodzi się w wybuch. To realna pomoc dla każdego, kto chce radzić sobie z agresją świadomie, poprawić relacje i odzyskać wewnętrzny spokój.

Producent:
Wydawnictwo Vital
Antoniuk Fabryczny 55/24
15-762 Białystok (PL)
tel: 604-512-224
email: [email protected]

Szczegóły: Agresja pod kontrolą - Simon Nölting

Tytuł: Agresja pod kontrolą
Autor: Simon Nölting
Wydawnictwo: Vital
Kod paskowy: 9788384291504
ISBN: 978-83-8429-150-4
Rok wydania: 2026
Ilość stron: 232
Oprawa: okładka miękka

Recenzje: Agresja pod kontrolą - Simon Nölting