Pomoc w kryzysie emocjonalnym
Caroline Leaf .
Pomoc w kryzysie emocjonalnym
Caroline Leaf .
- Wydawnictwo: Vital
- Rok wydania: 2026
- ISBN: 978-83-8429-174-0
- Ilość stron: 288
- Oprawa: okładka miękka
Przedsprzedaż - wysyłka po 2026-05-15*Przy zamówieniu większej ilości egzemplarzy czas realizacji zamówienia może ulec wydłużeniu
Opis: Pomoc w kryzysie emocjonalnym - Caroline Leaf .
Natychmiastowe strategie na stres, lęk i przeciążenie psychiczne, które pomagają ukoić nerwy i odzyskać spokój Kiedy napięcie narasta, a myśli zaczynają krążyć bez końca, łatwo wpaść w kryzys emocjonalny. Ta książka pokazuje, że w takich momentach można sięgnąć po sprawdzone narzędzia, które pomagają odzyskać równowagę. Autorka oferuje praktyczną pomoc w kryzysie psychicznym i wyjaśnia, jak świadoma regulacja emocji wpływa na zdrowie psychiczne. Dzięki prostym strategiom nauczysz się zatrzymywać spiralę stresu, uspokajać umysł i odzyskiwać jasność myślenia. Dowiesz się również, jak radzić sobie z trudnymi emocjami, zanim przejmą kontrolę nad twoim dniem. To przewodnik, który pomaga odzyskać spokój i większą odporność psychiczną w codziennym życiu. Otrzymaj wsparcie, które pozwoli ci odetchnąć.
Producent:
Wydawnictwo Vital
Antoniuk Fabryczny 55/24
15-762 Białystok (PL)
tel: 604-512-224
email: [email protected]
Szczegóły: Pomoc w kryzysie emocjonalnym - Caroline Leaf .
Tytuł: Pomoc w kryzysie emocjonalnym
Autor: Caroline Leaf .
Wydawnictwo: Vital
Kod paskowy: 9788384291740
ISBN: 978-83-8429-174-0
Rok wydania: 2026
Ilość stron: 288
Oprawa: okładka miękka