Opis: Borderline I co dalej - Urszula Struzikowska-Marynicz

Emocje niczym fale tsunami? Nagłe napady gniewu? Relacje, które nieustannie wracają do trudnego punktu? Lęk przed odrzuceniem, chroniczne wrażenie pustki i poczucie, że nie wiesz, kim jesteś?
Jeśli to brzmi znajomo, ta książka jest dla ciebie.
Powstała po to, by pomóc ci lepiej zrozumieć siebie, uporządkować emocje i krok po kroku budować stabilniejszą codzienność oraz poczucie wpływu na własne życie. Pokazuje, jak radzić sobie z intensywnymi stanami emocjonalnymi, tworzyć zdrowsze relacje oraz korzystać z psychoterapii i farmakologii w sposób świadomy i uzupełniający pracę nad sobą.
Znajdziesz tu narzędzia, które pomogą ci:
zrozumieć mechanizmy związane z borderline,
regulować intensywne emocje za pomocą konkretnych ćwiczeń,
budować stabilny obraz siebie,
lepiej funkcjonować w codziennym życiu.

Książka nie zastąpi psychoterapii, ale praca z nią może stanowić dobry początek zmian lub doskonałe uzupełnienie spotkań z terapeutą. Jest jak latarka w plecaku podróżnika podążającego w nowe i nieznane tereny. Tym razem nie z lękiem, ale z ciekawością, uważnością i troską o siebie. Zapraszam cię do tej podróży!

Producent:
Wydawnictwo RM sp. z o.o.
Mińska 25
03-808 Warszawa (PL)
tel: 22 870 60 46
email: [email protected]

Szczegóły: Borderline I co dalej - Urszula Struzikowska-Marynicz

Tytuł: Borderline I co dalej
Autor: Urszula Struzikowska-Marynicz
Wydawnictwo: RM
ISBN: 9788384002117
Rok wydania: 2026
Ilość stron: 320
Format: 205x140 mm
Oprawa: broszurowa

Recenzje: Borderline I co dalej - Urszula Struzikowska-Marynicz