Opis: Małe nawyki duże wyniki wyd. 2 - Schleis Evan

Odkryj moc prostych zmian i zdrowych, drobnych nawyków, dzięki którym zrewolucjonizujesz swoje życie, pozbędziesz się złych nawyków i osiągniesz sukces – krok po kroku. Postanawiasz spróbować czegoś nowego.

Potem podchodzisz do tego drugi raz. I jeszcze jeden. I kolejny. W końcu zaczyna wchodzić ci to w nawyk – robisz to bez zastanowienia.

Nawyki zaczynają się od konsekwentnego działania, po czym przekształcają się w naturalne zachowanie. Jednocześnie przekładają się na każdy aspekt życia i szczęścia człowieka.

Właśnie dlatego drzemie w nich taka moc! Książka pełna jest pomocnych rad i skutecznych metod działania, dzięki którym nawyki stają się proste i łatwe.

Autor koncentruje się na drobnych, ale długotrwałych korzystnych zmianach w twoim życiu – w zakresie wiedzy z takich obszarów jak: sen, odżywianie, aktywność fizyczna, moc nagrody, narzędzia motywacyjne, stres i odpoczynek.

Szczegóły: Małe nawyki duże wyniki wyd. 2 - Schleis Evan

Tytuł: Małe nawyki duże wyniki wyd. 2
Autor: Schleis Evan
Wydawnictwo: Logos
Kod paskowy: 9788366748682
ISBN: 978-83-66748-68-2
Rok wydania: 2026
Ilość stron: 232
Format: 1250x1950
Oprawa: miękka

Recenzje: Małe nawyki duże wyniki wyd. 2 - Schleis Evan