Taiji i qigong dla żółtodziobów
Douglas Bill
Taiji i qigong dla żółtodziobów
Douglas Bill
- Wydawnictwo: Rebis
- Rok wydania: 2010
- ISBN: 9788375104073
- Ilość stron: 414
- Format: 18.7x23.1cm
- Oprawa: Miękka
Niedostępna
Opis: Taiji i qigong dla żółtodziobów - Douglas Bill
Wyzwól się od niepokoju i stresu
Wykorzeń złe nawyki za pomocą taiji
Naucz się prawidłowo oddychać dla zdrowia
Oddychaj głęboko i otwórz się na świat
Taiji i qigong to sztuki walki wywodzące się z dawnych Chin. Obecnie są one jednak wykorzystywane jako rodzaj łagodnych ćwiczeń mających moc uzdrawiania ciała, umysłu i ducha. Charakterystyczne płynne ruchy pomagają usprawnić ciało, poprawiają koncentrację i działają kojąco na system nerwowy.
W książce tej autor przedstawia wszystko, co ważne, w historii, teorii i praktyce taiji i qigong. Dowiesz się z niej m.in.
- jakie korzyści zdrowotne możesz odnieść, praktykując taiji;
- jak wybrać odpowiedniego instruktora i styl;
- jak ćwiczyć umysł z qigong.
Książka ta pomoże ci:
- odkryć siłę i elastyczność - w każdym wieku;
- oczyścić system nerwowy z niepokoju i stresu;
- znaleźć swój dan tien środek ciała;
- przyswoić 64 postawy taiji.
Bill Douglas jest honorowym członkiem Amerykańskiego Stowarzyszenia Qigong i Światowej Federacji Qigong. Przede wszystkim jednak jest pomysłodawcą Światowego Dnia Taiji i Qigong, uznanego przez Światową Organizację Zdrowia ONZ i świętowanego w 60 krajach.
Szczegóły: Taiji i qigong dla żółtodziobów - Douglas Bill
Tytuł: Taiji i qigong dla żółtodziobów
Autor: Douglas Bill
Wydawnictwo: Rebis
Seria: Dla żółtodziobów
ISBN: 9788375104073
Tytuł oryginału: The Complete Guide to Tai Chi & Qigong
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Zdziemborska Anna
Języki: polski
Rok wydania: 2010
Ilość stron: 414
Format: 18.7x23.1cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.74 kg
