Kuloodporne mięśnie brzucha
Pavel Tsatsouline
Kuloodporne mięśnie brzucha
Pavel Tsatsouline
- Wydawnictwo: Aha!
- Rok wydania: 2014
- ISBN: 9788372292520
- Ilość stron: 120
- Format: 16.5x23.5cm
- Oprawa: Miękka
Niedostępna
Opis: Kuloodporne mięśnie brzucha - Pavel Tsatsouline
Większość ludzi nie zdaje sobie sprawy z tego, że posiadanie mięśni to nie to samo co bycie silnym.
Gdyby tak było, zawody w podnoszeniu ciężarów sprowadzałyby się do zważenia zawodników, a wszystkie trofea zgarnęliby kulturyści. Istotą sprawności fizycznej i efektywnej siły jest współgranie grup mięśni ze sobą. Dlatego prezentowany program ma dwa etapy:
- wyćwiczenie siły wyizolowanych mięśni brzucha
- integracja ich działania z pozostałymi mięśniami tułowia
Szczegóły: Kuloodporne mięśnie brzucha - Pavel Tsatsouline
Tytuł: Kuloodporne mięśnie brzucha
Autor: Pavel Tsatsouline
Wydawnictwo: Aha!
ISBN: 9788372292520
Tytuł oryginału: Bullet-proof. 2nd Edition Of Beyond Crunches
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Rossowski Dariusz
Języki: polski
Rok wydania: 2014
Ilość stron: 120
Format: 16.5x23.5cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.23 kg
