Opis: Jak sobie radzić ze zmęczeniem i wyczerpaniem - Marshall Fiona

Zmęczenie to cicha epidemia, odbierająca nam wszelką radość życia. Czy rzeczywiście musimy się na nią godzić, płacąc tak boleśnie za rezygnację z chwil odpoczynku, które współczesne społeczeństwo uznało za bezproduktywne Czy zmęczenie jest nieuniknionym skutkiem dzisiejszego stylu życia i osłabienia systemu odpornościowego przez niedobory snu, ciągły stres, przepracowanie, niewłaściwą dietę i brak aktywności fizycznej Książka ta dostarcza podstawowych informacji o syndromie chronicznego zmęczenia, ale nie traktuje wyłącznie o nim.



Pomoże również każdemu, kto jest zdrowy i dość dobrze daje sobie radę w życiu, a jednak z niewytłumaczalnych powodów ciągle czuje się zmęczony. Uświadomi wszystkim, że zmęczenie nie jest czymś, z czym trzeba żyć. Że można tak gospodarować energią potrzebną do dobrego wykonywania swoich obowiązków, by starczało jej także na robienie tego, co sprawia przyjemność, i by czuć się rzeczywiście szczęśliwym.

Szczegóły: Jak sobie radzić ze zmęczeniem i wyczerpaniem - Marshall Fiona

Tytuł: Jak sobie radzić ze zmęczeniem i wyczerpaniem
Autor: Marshall Fiona
Wydawnictwo: Jedność
ISBN: 9788374429924
Tytuł oryginału: Overcoming Tiredness and Exhaustion
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Żak Piotr
Języki: polski
Rok wydania: 2010
Ilość stron: 160
Format: 14.0x21.5cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.21 kg

Recenzje: Jak sobie radzić ze zmęczeniem i wyczerpaniem - Marshall Fiona

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Granice i ograniczenia