Bieganie bez wysiłku Chi Running
Danny Dreyer, Katherine Dreyer
Bieganie bez wysiłku
Chi Running
Danny Dreyer, Katherine Dreyer
- Wydawnictwo: Buk Rower
- Rok wydania: 2014
- ISBN: 9788393070305
- Ilość stron: 272
- Format: 15.5x22.0cm
- Oprawa: Miękka
Niedostępna
Opis: Bieganie bez wysiłku - Danny Dreyer, Katherine Dreyer
Bieganie stanie się zabawą, mnóstwo energii, zero wysiłku. Chi Running to alternatywa dla biegania siłowego. Opiera się na liczącej wieki zasadzie tai-chi: ?mniej to więcej?. Dzięki tej technice zostaniesz swoim najlepszym przyjacielem, nauczycielem i przewodnikiem. Stosując Chi Running, wyciszysz się, a jednocześnie będziesz pełen energii. Magiczne, a zarazem konkretne wskazówki Chi Running staną się dla ciebie inspiracją przy każdym kroku. Ta technika jest dobra dla wszystkich: początkujących, zaawansowanych, ludzi po czterdziestce, a także tych, którzy obawiają się rosnącego z wiekiem ryzyka kontuzji. Biegaj według wskazówek Chi Running, a twoje ciało będzie zdrowe, zrelaksowane i wolne od kontuzji spowodowanych przez niewłaściwe techniki siłowe.
Szczegóły: Bieganie bez wysiłku - Danny Dreyer, Katherine Dreyer
Tytuł: Bieganie bez wysiłku
Podtytuł: Chi Running
Autor: Danny Dreyer, Katherine Dreyer
Wydawnictwo: Buk Rower
ISBN: 9788393070305
Tytuł oryginału: Chi Running
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Zubczewski Filip
Języki: polski
Rok wydania: 2014
Ilość stron: 272
Format: 15.5x22.0cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.391 kg
