Opis: Asertywność na co dzień. - Agnieszka Wróbel

Asertywność pozwala na spokojne i stanowcze wyznaczanie granic, wyrażanie swoich potrzeb i oczekiwań, odmawianie bez poczucia winy, tłumaczenia się i usprawiedliwiania. Autorka książki, doświadczona psychoterapeutka, poprowadzi cię przez 3 etapy procesu wypracowywania asertywności: będziesz mógł poznać przyczyny jej braku, wkroczyć na drogę do zmiany i poradzić sobie z trudnymi sytuacjami w domu i w pracy. Dowiesz się, jak zbudować właściwą samoocenę, pozbyć się lęków, poczucia winy i wstydu. Przekonasz się, jak wielki wpływ na asertywną postawę ma poczucie własnej wartości i jak dużą rolę w jego budowaniu odgrywa okres dzieciństwa. Poradnik pomoże ci w nauce rozpoznawania oraz wyrażania swoich emocji, myśli i przekonań. Dowiesz się, jak wypracować asertywną postawę w kontakcie z klientem lub w relacji ze zwierzchnikiem. Jeśli jesteś rodzicem, zrozumiesz, jak wychować dziecko, aby miało poczucie własnej wartości. Poznasz sposoby na radzenie sobie z lękiem przed odrzuceniem czy odmową. Lektura poradnika pomoże ci w naturalny sposób reagować asertywnie i doceniać tę postawę u innych.

Szczegóły: Asertywność na co dzień. - Agnieszka Wróbel

Tytuł: Asertywność na co dzień.
Podtytuł: Czyli jak żyć w zgodzie ze sobą i innymi
Autor: Agnieszka Wróbel
Wydawnictwo: Samo Sedno
Seria: Samo Sedno
ISBN: 9788377880173
Języki: polski
Rok wydania: 2011
Ilość stron: 200
Format: 15.0x21.0cm
Oprawa: miękka ze skrzydełkami
Waga: 0.33 kg

Recenzje: Asertywność na co dzień. - Agnieszka Wróbel

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Wybieram wolność, czyli rzecz o wyzwalaniu się z uzależnień Ewa Woydyłło