Pierwsze kroki do wyjścia z depresji
Atkinson Sue
Pierwsze kroki do wyjścia z depresji
Atkinson Sue
- Wydawnictwo: Jedność
- Rok wydania: 2011
- ISBN: 9788376602424
- Ilość stron: 128
- Format: 12.0x18.0cm
- Oprawa: Miękka
Niedostępna
Opis: Pierwsze kroki do wyjścia z depresji - Atkinson Sue
Nowa seria "Pierwsze kroki do..." to samopomocowe miniporadniki, które oferują praktyczne rady dotyczące najczęściej spotykanych problemów ludzi żyjących w XXI w. Zostały napisane przez specjalistów w danych dziedzinach, wielu z nich miało także osobiste doświadczenie z opisanymi problemami. Są oni zatem ekspertami nie tylko z zawodowego punktu widzenia. Dzięki temu są bardziej wiarygodni i niejednokrotnie w tych poradnikach pierwszej pomocy występują bardziej jako partnerzy dla czytelnika, niż jako naukowcy z akademickim podejściem do problemu.
Depresja jest coraz powszechniejszą chorobą. Jeśli komuś przemknęło przez myśl, że być może dotknęła także jego albo kogoś z jego bliskich, w tej książce znajdzie wskazówki przydatne w rozpoznaniu choroby i w radzeniu sobie z nią. W przeciwieństwie do opracowań medycznych, książka ta nie traktuje problemu z chłodnym dystansem jej autorka też ma za sobą doświadczenie depresji i doskonale rozumie, że nie wystarczy powiedzieć no dalej, rozchmurz się!.
Dlaczego warto przeczytać tę książkę
- pokazuje, dlaczego przy skłonnościach depresyjnych nie można się chować w sobie i udawać, że wszystko jest w porządku
- radzi, jak skutecznie wykorzystywać do poprawienia swojego nastroju nawet najmniejsze pozytywne myśli
- zawiera wiele ćwiczeń i prostych wskazówek, dzięki którym łatwiej jest robić małe kroki
w odbudowywaniu własnej wartości
i równowagi psychicznej
- wyjaśnia, dlaczego warto szukać pomocy specjalisty, i odpowiednio przygotowuje do pierwszej wizyty u lekarza.
Szczegóły: Pierwsze kroki do wyjścia z depresji - Atkinson Sue
Tytuł: Pierwsze kroki do wyjścia z depresji
Autor: Atkinson Sue
Wydawnictwo: Jedność
Seria: PIERWSZE KROKI DO...
ISBN: 9788376602424
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Filipczuk Michał
Języki: polski
Rok wydania: 2011
Ilość stron: 128
Format: 12.0x18.0cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.12 kg
