Waga startowa
Fitzgerald Matt
Waga startowa
Fitzgerald Matt
- Wydawnictwo: Inne Spacery
- Rok wydania: 2010
- ISBN: 9788393079452
- Ilość stron: 384
- Format: 13.0x21.0cm
- Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Niedostępna
Opis: Waga startowa - Fitzgerald Matt
Oto niezwykła książka poświęcona odchudzaniu. Dlaczego niezwykła? Bo nie zawiera cudownych diet, a jedynie cudownie proste rady: ruszaj się więcej, licz kalorie!
Autor ? dietetyk, biegacz, triathlonista ? podpowiada, jak dzięki aktywności fizycznej pozbyć się kilogramów. Wyjaśnia, jak w łatwy sposób zapanować nad apetytem, kontrolować jadłospis, wybierać jedzenie o najwyższej jakości. Tłumaczy, dlaczego diety niskotłuszczowe, wysokobiałkowe i inne nie są najprostszą drogą do zrzucenia wagi. A wszystko to oparte na najnowszych doniesieniach naukowych.
Doskonała książka dla wszystkich, którzy chcą się uporać z nadwagą. Polecana w szczególności amatorom wszelkich sportów wytrzymałościowych (bieganie, pływanie, kolarstwo, triathlon) oraz innych dyscyplin sportu (piłkarze, wspinacze sportowi, kulturyści, osoby uprawiające fitness).
Szczegóły: Waga startowa - Fitzgerald Matt
Tytuł: Waga startowa
Autor: Fitzgerald Matt
Wydawnictwo: Inne Spacery
ISBN: 9788393079452
Tytuł oryginału: Racing Weight
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Dąbrowska Karolina
Języki: polski
Rok wydania: 2010
Ilość stron: 384
Format: 13.0x21.0cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Waga: 0.43 kg
