Opis: Twój osobisty dietetyk - Bogucka Agnieszka

Od czego zacząć, jaką dietę wybrać, by zrzucić zbędne kilogramy i zachować zdrowie Z pomocą przychodzi Twój osobisty dietetyk. Coraz więcej osób przywiązuje wagę do zdrowego stylu życia - dba o kondycję fizyczną i właściwe menu. Podstawowym warunkiem ułożenia prawidłowego jadłospisu jest wiedza na temat jakości oraz wartości odżywczych produktów. Ten poradnik to zbiór najistotniejszych informacji, esencja tego, co każdy wiedzieć powinien na temat właściwego odżywiania i potrzeb żywieniowych organizmu. Zebrano w nim informacje dotyczące podstawowych składników odżywczych i ich znaczenia dla organizmu, omówiono najważniejsze pojęcia związane z żywieniem. Autorka przedstawiła najpopularniejsze diety ostatnich lat - opisała koncepcje, na których się opierają, ich wady i zalety. Nie zabrakło także modelu piramidy żywieniowej, czyli złotego standardu w żywieniu. Można tu również znaleźć wyjaśnienia wszystkich, często tajemniczo brzmiących, oznaczeń na etykietach produktów spożywczych. Cennym dodatkiem są tabele kalorii obejmujące większość produktów dostępnych na naszym rynku. Książkę uzupełniają ciekawostki, porady i praktyczne wskazówki, które podpowiedzą, jak smacznie i zdrowo jeść, by mieć dobrą kondycję i smukłą sylwetkę.

Szczegóły: Twój osobisty dietetyk - Bogucka Agnieszka

Tytuł: Twój osobisty dietetyk
Autor: Bogucka Agnieszka
Wydawnictwo: Buchmann
ISBN: 9788376704562
Języki: polski
Rok wydania: 2013
Ilość stron: 184
Format: 12.5x19.5cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Waga: 0.21 kg

Recenzje: Twój osobisty dietetyk - Bogucka Agnieszka

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Tabele kalorii Ewa Ressel