Opis: Odchudzanie według Pięciu Przemian - Kuligowska-Dudek Barbara

To kolejna oczekiwana książka Autorki, która tym razem skupia się na problemie odchudzania. Z książki dowiemy się, że paradoksalnie, aby schudnąć, trzeba jeść! Warunkiem jest jednak odpowiedni dobór składników, regularność posiłków oraz ich rozkład w ciągu dnia. Duże znaczenie ma też praca z ciałem i emocjami. W zależności od rodzaju pojawiających się objawów można określić dominujący rodzaj dolegliwości i ustalić optymalną dietę. Zawarta w książce ankieta pozwoli stwierdzić jaki występuje typ nadwagi i jakie składniki diety będą najbardziej odpowiednie.
I tym razem możemy skorzystać z przepisów kulinarnych, które wprowadzają ducha do każdego domowego ogniska. Bo gotująca się zupa i zapach suszonych grzybów ? to jest kuchnia. Autorka przepisy sprawdzała wielokrotnie i zachęca, by do nich wracać. Do książki dołączony jest kolorowy plakat z podziałem produktów spożywczych według Pięciu Przemian.

?Książka ta pokaże ci, że można jeść i chudnąć. Proces chudnięcia może być wolny. Zapewniam jednak, że to się opłaca, gdyż wolne chudnięcie jest chudnięciem trwałym. Wzrastająca witalność i chęć do życia jest efektem diety według Pięciu Przemian. Już po kilku dniach jej stosowania poczujesz się lepiej. Cała gama przypraw używanych w tej kuchni nie tylko poprawi strawność posiłków, ale również doda smaku i aromatu. Potrawy przygotowane zgodnie z zasadą Pięciu Przemian są naprawdę zdrowe i pyszne. Delektuj się, smakuj i chudnij!?
Fragment książki

Szczegóły: Odchudzanie według Pięciu Przemian - Kuligowska-Dudek Barbara

Tytuł: Odchudzanie według Pięciu Przemian
Podtytuł: Pokochaj swoje ciało
Autor: Kuligowska-Dudek Barbara
Wydawnictwo: Poligraf
ISBN: 9788362752690
Języki: polski
Rok wydania: 2014
Ilość stron: 170
Format: 14.5x20.5cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.23 kg

Recenzje: Odchudzanie według Pięciu Przemian - Kuligowska-Dudek Barbara

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Wychowanie szczeniąt dla bystrzaków Sarah Hodgson