Opis: Oddech w psychoterapii - Weller Stella

Prawidłowe oddychanie jest bardzo ważne dla zdrowia fizycznego i psychicznego człowieka. W ciągu doby wykonujemy około 20 tysięcy wdechów i wydechów, warto więc oddychać świadomie. Stella Weller pokazuje, jak wykorzystać ćwiczenia oddechowe dla poprawy zdrowia i samopoczucia. Proponowane przez nią techniki można stosować w procesie terapii i w leczeniu, a także włączać je do codziennych zajęć wszystkie można modyfikować i dopasowywać do indywidualnych potrzeb.
Ucząc się efektywnego oddychania, możesz wydatnie poprawić jakość swojego życia. Jeśli zatem chcesz dowiedzieć się, jak dzięki temu:
*zredukować stres,
*radzić sobie z lękiem i paniką,
*poprawić zdolność koncentracji,
*pokonać zmęczenie i dodać sobie energii,
sięgnij po tę książkę. Od dobrego samopoczucia dzieli cię tylko jeden oddech!

Szczegóły: Oddech w psychoterapii - Weller Stella

Tytuł: Oddech w psychoterapii
Autor: Weller Stella
Wydawnictwo: GWP
Seria: TECHNIKI TERAPEUTYCZNE
ISBN: 9788374893817
Tytuł oryginału: The breath book. 20 ways to breathe away stress, anxiety and fatigue
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Odymała Barbara
Języki: polski
Rok wydania: 2012
Ilość stron: 136
Format: 16.5x23.5cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.24 kg

Recenzje: Oddech w psychoterapii - Weller Stella

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Być kobietą i wreszcie zwariować Miller Katarzyna