Opis: Wpływ aerobiku na poprawę funkcjonowania psychospołecznego studentek - Agnieszka Błaszczak

Za występowanie chorób cywilizacyjnych w dużym stopniu odpowiadają niewłaściwe relacje społeczne, życie w ciągłym pośpiechu oraz stresie, złe nawyki żywieniowe, mała aktywność fizyczna, a także ograniczone możliwości rozładowywania negatywnych emocji. Niewątpliwie wszystkie te czynniki występują w okresie studiów, zwłaszcza u studentów pierwszego roku, z uwagi na radykalną zmianę ich dotychczasowego trybu życia. Aby sprawnie funkcjonować w stale zmieniającej się rzeczywistości uczelni wyższej, współczesny student winien posiadać niezbędną sprawność i elastyczność mechanizmów adaptacyjnych. Ich właściwy poziom zapewnia umiejętność świadomego kierowania swoim zachowaniem oraz reagowanie właściwymi emocjami na występujące sytuacje stresowe. Na podstawie bogatej literatury przedmiotu można przyjąć, że znaczna część wymienionych zachowań i zagrożeń zdrowotnych może być zmieniona przez odpowiednią edukację oraz motywowanie osób do zachowań prozdrowotnych. Ich ważną składową jest regularne uczestnictwo w różnych formach rekreacji fizycznej. Do jednej z nich należy aerobik z uwagi na korzystne oddziaływanie na kondycję i psychikę ćwiczących.

Stąd książka dr Agnieszki Błaszczak wpisuje się adekwatnie w nurt badań dotyczących wpływu kultury fizycznej na poprawę funkcjonowania psychospołecznego studentek rozpoczynających studia.

Szczegóły: Wpływ aerobiku na poprawę funkcjonowania psychospołecznego studentek - Agnieszka Błaszczak

Tytuł: Wpływ aerobiku na poprawę funkcjonowania psychospołecznego studentek
Autor: Agnieszka Błaszczak
Wydawnictwo: UMCS
ISBN: 9788377840894
Języki: polski
Rok wydania: 2012
Ilość stron: 250
Format: 17.0x24.0cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.47 kg

Recenzje: Wpływ aerobiku na poprawę funkcjonowania psychospołecznego studentek - Agnieszka Błaszczak