Opis: Jak wygrać z depresją? Trening - Copeland Mary Ellen

Depresja to stan przejściowy. Jeśli chcesz sobie pomóc, sama chęć może być pierwszym krokiem na Twojej drodze do skutecznej poprawy samopoczucia i odzyskania radości z każdego dnia. Nigdy się nie poddawaj. Nie przestawaj walczyć. Stale pracuj nad sobą.



To tylko część postulatów stawianych przez podręcznik autorstwa Mary Ellen Copeland. Poznaj jej inspirujące metody terapeutyczne. Obudź w sobie energię, nadzieję i przejmij kontrolę nad własnym życiem.



W 2000 roku depresja była czwartą z kolei najczęstszą chorobą współczesnego świata. W Polsce stany depresyjne dotykają około 10% populacji. Oznacza to, że prawdopodobnie wśród bliskich Ci osób ktoś zmaga się z tym problemem. Niezwykłość niniejszej książki polega na tym, że jej autorka zna zagadnienie depresji nie tylko z obserwacji, lecz przede wszystkim z autopsji. Przypadki, jakie opisuje, są także jej własnymi doświadczeniami. Proponowane rozwiązania testowała na sobie. A podczas pisania tego poradnika myślała nie tylko o osobach cierpiących na depresję, lecz również o ich rodzinach i przyjaciołach.

Szczegóły: Jak wygrać z depresją? Trening - Copeland Mary Ellen

Tytuł: Jak wygrać z depresją? Trening
Autor: Copeland Mary Ellen
Wydawnictwo: Helion
ISBN: 9788324607433
Tytuł oryginału: The Depression Workbook: A Guide for Living with Depression and Manic Depression
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Borówka Ewa
Języki: polski
Rok wydania: 2012
Ilość stron: 389
Format: 17.0x23.0cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.64 kg

Recenzje: Jak wygrać z depresją? Trening - Copeland Mary Ellen

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Depresja i ciało Alexander Lowen