Opis: Poczucie własnej wartości - Wegscheider-Cruse Sharon

Czym jest stres W jaki sposób się przejawia Co go wywołuje Jak wpływa on na stan naszego umysłu i ciała Na te i wiele innych pytań znajdziesz odpowiedź w tej książce.



Autorka pokazuje, jak radzić sobie ze stresem. Krok po kroku udowadnia, że możemy codziennie podejmować drobne, z pozoru nic nieznaczące decyzje, które po dłuższym czasie owocują zdrowszym stylem życia, odprężeniem, wyższym poczuciem wartości i chęcią przeciwstawienia się przeciwnościom losu. Wyjaśnia, jak walczyć z krytyką innych, ze stresem codziennego życia i sytuacjami traumatycznymi. Zawarte w książce ankiety i kwestionariusze pomagają określić naszą podatność na wszelkiego rodzaju stres i wskazać najlepszy dla nas sposób na zwalczanie złego samopoczucia.

Szczegóły: Poczucie własnej wartości - Wegscheider-Cruse Sharon

Tytuł: Poczucie własnej wartości
Podtytuł: Jak pokochać siebie
Autor: Wegscheider-Cruse Sharon
Wydawnictwo: GWP
Seria: ZADBAJ O SIEBIE
ISBN: 9788374893961
Tytuł oryginału: LEARNING TO LOVE YOURSELF
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Możdżyńska Aldona
Języki: polski
Rok wydania: 2012
Ilość stron: 120
Format: 14.5x20.5cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.16 kg

Recenzje: Poczucie własnej wartości - Wegscheider-Cruse Sharon