Opis: Pływanie Profesjonalnie o sporcie

Książka napisana przez ekspertów pływackich.

Zdobywca trzech złotych medali na Igrzyskach Pacyfiku Młodzieży i profesjonalny trener podają wskazówki i rady, pozwalające udoskonalić techniki i taktyki w stylach grzbietowym, klasycznym, motylkowym i dowolnym, a także przy nawrotach, startach, finiszach - i nie tylko.

Ekspert z dziedziny zdrowia i kondycji fizycznej pokazuje, jak kłaść solidny fundament pod trening pływacki, stosując się do rad dotyczących przygotowania umysłowego, urazów, ćwiczeń rozciągających i treningu siłowego.

Ekspert od żywienia - specjalista w dziedzinie żywienia sportowców i planowania diety - wyjawia wiedzę potrzebną do zapewnienia ciału odpowiedniego paliwa do działania.

Szczegółowe programy treningowe prowadzą krok po kroku do wybranego celu.

Opatrzone adnotacjami zdjęcia pokazują dokładnie, co robić w wodzie, aby pływać lepiej.

Dokładne ilustracje anatomiczne prowadzą przez kolejne etapy ćwiczeń poza basenem, dzięki którym rośnie siła i wytrzymałość.

Podsumowania w formie krótkiej listy przypominają, o czym należy pamiętać i czego unikać.

Szczegóły: Pływanie Profesjonalnie o sporcie

Tytuł: Pływanie Profesjonalnie o sporcie
Wydawnictwo: Muza
ISBN: 9788377582107
Tytuł oryginału: Swimming - Serious about Your Sport
Język oryginału: angielski
Języki: polski
Rok wydania: 2012
Ilość stron: 160
Format: 25.5x21.0cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.6 kg

Recenzje: Pływanie Profesjonalnie o sporcie

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Pływanie w wodach otwartych Steven Munatones