Opis: Świadomość poprzez ruch - Moshé Feldenkrais

Klasyczny przewodnik do tego, jak utrzymać zdrowe, aktywne ciało i umysł.



Za sprawą Metody Feldenkraisa tysiące ludzi wróciły do zdrowia i odkryły w sobie zwiększoną świadomość sensoryczną. Dzięki bestsellerowi, jakim stała się książka Świadomość poprzez ruch osoby w każdym wieku nauczyły się jak zintegrować rozwój fizyczny i umysłowy, i połączyć je w nową, ożywczą całość.



Feldenkrais proponuje nowoczesny, praktyczny program osiągnięcia odwiecznego ideału, jakim jest zdrowy umysł w zdrowym ciele. Jego praktyczna metoda starannie unika wszelkiej mistycznej oprawy i nie zmusza adepta do opanowania jakichkolwiek zawiłych czy niezrozumiałych teorii. Ćwiczenia poprawiające postawę, wzrok, rozwijające wyobraźnię i nie tylko, jednocześnie pomogą stworzyć lepsze nawyki cielesne i zakotwiczą człowieka w nowym obszarze świadomości, obrazu siebie i ludzkiego potencjału.



Ograniczenia zwykle narzucają się jednostce za sprawą trudności napotkanych w procesie rozwoju fizjologicznego czy społecznego. Kiedy człowiek wielokrotnie napotyka jakąś trudność, zwykle porzuca czynność, która jest dla niego trudna do opanowania, w której nie odniósł sukcesu, lub która jest w jakiś sposób nieprzyjemna. Wtedy ustanawia dla siebie regułę określającą na przykład: Nie potrafię nauczyć się tańczyć albo Z natury nie jestem towarzyski, czy też: Nigdy nie pojmę matematyki. Ograniczenia, które tym samym sobie ustanawia zatrzymają jego rozwój nie tylko w dziedzinach, które zdecydował się zarzucić, ale też w innych obszarach. Mogą one wpłynąć na całą jego osobowość.



Metoda Feldenkraisa opiera się na - niespotykanej nigdzie indziej w przyrodzie - możliwości uczenia się. Dzięki temu możliwe jest odkrycie i ciągły rozwój naszych możliwości.

W Metodzie Feldenkraisa ruch (który najłatwiej podlega świadomej kontroli) wykorzystywany jest jako środek do tego rozwoju. Jest to zatem metoda reedukacji ruchowej, samopoznania i rozwoju osobistego potencjału.





Świadomość poprzez ruch to jedna z pierwszych książek z bogatej bibliografii Feldenkraisa publikowana w języku polskim.

Szczegóły: Świadomość poprzez ruch - Moshé Feldenkrais

Tytuł: Świadomość poprzez ruch
Podtytuł: Proste ćwiczenia doskonalące zdrowie, sylwetkę, wzrok, wyobraźnię i świadomość siebie
Autor: Moshé Feldenkrais
Wydawnictwo: Virgo
ISBN: 9788362842032
Tytuł oryginału: Awareness through movement
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Gołyś Joanna
Języki: polski
Rok wydania: 2012
Ilość stron: 188
Format: 14.5x20.5cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.26 kg

Recenzje: Świadomość poprzez ruch - Moshé Feldenkrais

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Oddech. James Nestor