Cesarskie cięcie Powrót do formy

Chrissie Gallagher-Mundy

Cesarskie cięcie Powrót do formy

Chrissie Gallagher-Mundy

Wydawnictwo: Mamania
Rok wydania: 2013
ISBN: 9788362829149
Ilość stron: 128
Format: 17.0x23.5cm
Oprawa: Miękka

Wysyłka:
Niedostępna

Cena katalogowa 39,90 PLN brutto

Cena dostępna po zalogowaniu

Dodaj do Schowka

Cena 39,90 PLN

Dodaj do Schowka

Opis: Cesarskie cięcie Powrót do formy - Chrissie Gallagher-Mundy

Kompletny przewodnik po tajnikach powrotu do formy po porodzie przez cesarskie cięcie. 1 na 4 dzieci rodzi się przez cesarskie cięcie. Niezależnie od tego, czy jest wcześniej planowana, czy nie, cesarka jest poważną, chirurgiczną operacją. Prawidłowa rekonwalescencja i odpowiednie ćwiczenia, wspomagające powrót do formy są niezbędne w procesie zdrowienia kobiety. Napisana w przystępny sposób i zilustrowana kolorowymi fotografiami książka Cesarskie cięcie. Powrót do formy pokazuje matkom, krok po kroku, jak odzyskać siły po porodzie cesarskim, jednocześnie zajmując się swoim dzieckiem. Z tego poradnika młoda matka dowie się, kiedy i jak rozpocząć pracę nad własną formą. Książka poprowadzi ją od pierwszych prób siadania na szpitalnym łóżku, poprzez wstawanie, aż do momentu mistrzowskiego opanowania prostych ćwiczeń. W tym poradniku znajdziecie proste i szczegółowe informacje na temat: - czym jest cesarskie cięcie, na czym polega operacja, jak się do niej przygotować (jeśli jest planowana), czego możesz spodziewać się w okresie połogu, - jak szybko i bezpiecznie wrócić do formy po operacji - jak odzyskać siłę, witalność i energię w ciągu kilku tygodni, - jak w prosty sposób odzyskać swoją figurę sprzed ciąży, - jak ćwiczyć, efektywnie wykorzystując dostępny czas, - jak skutecznie poradzić sobie z wieloma poporodowymi problemami, - jak stać się fit, opiekując się jednocześnie swoim dzieckiem. Chrissie Gallagher-Mundy jest trenerką i dyrektorką prywatnej akademii fitness w Londynie, wykwalifikowaną m.in. w opiece przed- i poporodowej nad młodymi matkami. Specjalizuje się w organizowaniu indywidualnych planów treningowych, dla osób o różnym poziomie umiejętności. Stale współpracuje z najpopularniejszymi pismami dla rodziców w Wielkiej Brytanii.

Szczegóły: Cesarskie cięcie Powrót do formy - Chrissie Gallagher-Mundy

Tytuł: Cesarskie cięcie Powrót do formy
Autor: Chrissie Gallagher-Mundy
Wydawnictwo: Mamania
ISBN: 9788362829149
Języki: polski
Rok wydania: 2013
Ilość stron: 128
Format: 17.0x23.5cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.361 kg