Opis: Gruba księga (nie tylko) o odchudzaniu (Readers Digest) - Opracowanie zbiorowe

Książka przedstawia wszechstronny program odchudzania i poprawy kondycji, przeznaczony dla osób w różnym wieku, stanie zdrowia i przyzwyczajeniach. Została opracowana przez założyciela działającej w Pradze firmy NutriCare specjalizującej się w dostarczaniu klientom zdrowych posiłków. Prezentuje pięć podstawowych linii: Slim (dla wszystkich, którzy pragną schudnąć), Active (dla tych, którzy dodatkowo uprawiają ćwiczenia), Fresh (dla osób, które chcą schudnąć, ale zależy im na zdrowym odżywianiu), Mama (dla przyszłych i młodych matek).

Obszerny wstęp prezentuje zasady zdrowego odżywiania i higienicznego trybu życia. Znajdziemy tam odpowiedzi na pytania, dlaczego ludzie bywają otyli, z jakiego powodu odchudzanie jest takie trudne, jak się pozbyć niewłaściwych nawyków, co zrobić, żeby mieć ochotę trenować. Przedstawia także korzyści dla zdrowia wynikające ze stosowania zdrowej diety, omawia najważniejsze produkty żywnościowe i ich wartość odżywczą, podkreśla konieczność picia dużej ilości płynów. Dużo miejsca poświęca także zadaniom dietetyka i doradcy żywieniowego oraz trenera fitness.

Szczegóły: Gruba księga (nie tylko) o odchudzaniu (Readers Digest) - Opracowanie zbiorowe

Tytuł: Gruba księga (nie tylko) o odchudzaniu (Readers Digest)
Autor: Opracowanie zbiorowe
Wydawnictwo: Reader's Digest
ISBN: 9788360530894
Rok wydania: 2011
Ilość stron: 416
Format: 23 x 27
Oprawa: twarda

Recenzje: Gruba księga (nie tylko) o odchudzaniu (Readers Digest) - Opracowanie zbiorowe

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Wielka Encyklopedia Staropolska Kowalski Jacek