Zdrowy Kręgosłup Porady lekarza rodzinnego Ćwiczenia dla każdego
Zdrowy Kręgosłup Porady lekarza rodzinnego
Ćwiczenia dla każdego
- Wydawnictwo: Literat
- Rok wydania: 2013
- ISBN: 9788375278057
- Ilość stron: 32
- Format: 15.0x21.0cm
- Oprawa: Miękka
Niedostępna
Opis: Zdrowy Kręgosłup Porady lekarza rodzinnego
Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik zawierający zestaw ćwiczeń wzmacniających mięśnie kręgosłupa.
Przy każdym ćwiczeniu znajdziesz określenie stopnia trudności , jak wygląda pozycja wyjściowa oraz jaki ruch wykonujemy ze zwróceniem uwagi na najistotniejsze kwestie.
Znajdziesz tu również informacje o anatomii kręgosłupa, napisane w przystępny dla każdego sposób.
Dowiesz się jak dbać o kręgosłup, jak prawidłowo siedzieć, wsiadać do auta i pozycja podczas jazdy itp.
Bogaty materiał zdjęciowy, każdy ruch oraz pozycja została zilustrowana odpowiednim zdjęciem, co z pewnością pozwoli na poprawne wykonanie ćwiczenia i zwrócenie uwagi na najistotniejsze elementy w danym ćwiczeniu.
Opracowany przez doświadczoną instruktorkę Nordic Walking.
Szczegóły: Zdrowy Kręgosłup Porady lekarza rodzinnego
Tytuł: Zdrowy Kręgosłup Porady lekarza rodzinnego
Podtytuł: Ćwiczenia dla każdego
Wydawnictwo: Literat
Seria: Porady lekarza rodzinnego
ISBN: 9788375278057
Języki: polski
Rok wydania: 2013
Ilość stron: 32
Format: 15.0x21.0cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.07 kg
