Atlas uniwersalnych ćwiczeń siłowych część II
Tadeusz Stefaniak
Atlas uniwersalnych ćwiczeń siłowych część II
Tadeusz Stefaniak
- Wydawnictwo: BK
- Rok wydania: 2011
- ISBN: 9788389829511
- Ilość stron: 390
- Format: 16.5x24.0cm
- Oprawa: Miękka
Niedostępna
Opis: Atlas uniwersalnych ćwiczeń siłowych część II - Tadeusz Stefaniak
ATLAS UNIWERSALNYCH ĆWICZEŃ SIŁOWYCH część II - adresowany jest do amatorów rekreacji jak też nauczycieli kultury fizycznej oraz trenerów i instruktorów. Prezentowany zestaw ponad 500 ćwiczeń obejmuje ćwiczenia indywidualne, ze współpartnerem czy współpartnerami, z piłką lekarską i na urządzeniach treningowych - trenażerach specjalnie skonstruowanych dla potrzeb rozwoju muskulatury i siły mięśniowej. Zbiór ten pozwala na korzystanie z prezentowanych ćwiczeń zarówno w warunkach domowych, plenerowych jak i specjalistycznych salach treningowych. Prezentacje ćwiczeń poprzedzają uwagi autora na temat metodyki wykorzystania treści zawartych w atlasie oraz (co stanowi dodatkowy atut publikacji) informacje z zakresu racjonalnej diety w treningu body building.
Szczegóły: Atlas uniwersalnych ćwiczeń siłowych część II - Tadeusz Stefaniak
Tytuł: Atlas uniwersalnych ćwiczeń siłowych część II
Autor: Tadeusz Stefaniak
Wydawnictwo: BK
ISBN: 9788389829511
Języki: polski
Rok wydania: 2011
Ilość stron: 390
Format: 16.5x24.0cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.63 kg
