Opis: Kontrolowanie wewnętrznego krytyka. - Steve Andreas

Twoim zadaniem jest zmiana stanu, nie jego wyeliminowanie. Milton H. Erickson Każdy z nas ma swój wewnętrzny głos, który gratuluje nam, gdy odniesiemy sukces, zwykle jednak bezlitośnie nas krytykuje, przypomina o przeszłych pomyłkach, rozczarowaniach i zamęcza niepokojącymi wizjami przyszłości. Ile razy mówiłeś sobie: Jestem do niczego, Nigdy nie uda mi się osiągnąć sukcesu, Dłużej nie dam rady Dość się już nasłuchałeś Najwyższy czas uzbroić się w zestaw strategii kontrolowania napastliwych, negatywnych głosów wewnętrznych i reagowania na nie w konstruktywny sposób. Ta książka, napisana przez wybitnego psychologa klinicznego, pomoże Ci zrozumieć, w jaki sposób mówisz do siebie i co możesz zmienić, aby poczuć się lepiej. Najpierw nauczysz się identyfikować głosy wewnętrzne, które sprawiają Ci kłopoty, i zrozumiesz, dlaczego należy słuchać ich bardzo uważnie. Następnie poznasz szeroką gamę sposobów szybkiej zmiany treści i sposobu jej wypowiadania przez głos wewnętrzny, co poprawi jakość Twojego życia. Dowiesz się również, w jaki sposób rozpoznawać zmiany na lepsze i odróżniać je od zmian niosących pozorną poprawę, lecz wywołujących negatywne skutki uboczne. Otwórz się na zmianę i żyj szczęśliwym życiem, na które zasługujesz.

Szczegóły: Kontrolowanie wewnętrznego krytyka. - Steve Andreas

Tytuł: Kontrolowanie wewnętrznego krytyka.
Podtytuł: Efektywne ćwiczenia praktyczne
Autor: Steve Andreas
Wydawnictwo: Helion
ISBN: 9788324664412
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Cezar Matkowski
Języki: polski
Rok wydania: 2013
Ilość stron: 160
Format: 14.0x20.6cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.21 kg

Recenzje: Kontrolowanie wewnętrznego krytyka. - Steve Andreas

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

IQ inteligencja logiczna dla 4-5 latków