Ukryta siła Jak stałem się jednym z najbardziej sprawnych ludzi na świecie i odnalazłem siebie
Rich Roll
Ukryta siła
Jak stałem się jednym z najbardziej sprawnych ludzi na świecie i odnalazłem siebie
Rich Roll
- Wydawnictwo: Galaktyka
- Rok wydania: 2013
- ISBN: 9788375792706
- Ilość stron: 232
- Format: 16.0x24.0cm
- Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Niedostępna
Opis: Ukryta siła - Rich Roll
Osiem stopni schodów do pokonania? Takiemu wyzwaniu musiał stawić czoło Rich Roll w przeddzień swoich czterdziestych urodzin. Dwadzieścia kilogramów nadwagi skutecznie utrudniało podjęcie jakiegokolwiek wysiłku. Obciążeniem był też przeklęty bagaż dawnego alkoholizmu i jeszcze wcześniejszego braku akceptacji przez rówieśników.
Zawał serca? Tak można by zakończyć kilka zdań o życiu Richa Rolla, gdyby nie fakt, że wstrząśnięty niewydolnością swojego organizmu, postanowił oszukać kostuchę i pójść inną drogą.
Dieta roślinna zamiast dotychczasowej mięsnej i fastfoodowej oraz konsekwentne, codzienne ćwiczenia w miejsce leniwego bezruchu zmieniły otyłego mężczyznę w średnim wieku w maszynę wytrzymałościową.
A po półrocznych przygotowaniach Roll dotarł na linię startu (i mety!) elitarnych zawodów Ultraman ? 515 km współzawodnictwa w pływaniu, jeździe na rowerze i bieganiu. Dwa lata po tym wyczynie okazało się, że Rich potrafił dokopać się do jeszcze większych pokładów własnej ukrytej siły; wraz z przyjacielem opracowali plan EPIC5 ? porwali się na pięć triatlonów na dystansie Ironmana, każdy na innej hawajskiej wyspie, a wszystkie razem w mniej niż tydzień!
Ukryta siła jest fascynującą opowieścią o uzyskiwaniu niezwykłych wyników sportowych, o wytrwałości, odwadze, walce z własnymi słabościami i o tym, że każdy może osiągnąć więcej, niż mu się wydaje.
Masz około 40 lat? Ważysz co najmniej 15 kg za dużo? Wypijasz w tygodniu kilka piw, a w weekend coś mocniejszego, bo przecież alkohol pomaga na wszystko? Zdarza Ci się również zapalić, i to nie tylko papierosy? Pewnie wbiłeś sobie jeszcze do głowy, że na wszystko jest już za późno, bo co może taki... prawie dziadek z brzuchem? Bohater tej książki udowadnia, że dla takiego jak ty, życie może się dopiero zacząć. Rich Roll również na te pytania odpowiedział twierdząco. Był nawet w dużo gorszej sytuacji, bo wylądował w szpitalu na oddziale toksykologi. Ale się podniósł. Wytyczył cel, odrzucił stare nawyki i udowodnił, że z otyłego prawnika uzależnionego od alkoholu, sięgającego po narkotyki, można stać się jednym z najbardziej wysportowanych ludzi świata i ścigać się w Ultramanie ? zawodach, w których w ciągu trzech dni pokonuje się morderczy dystans. Pierwszego dnia 10 km pływania i 145 km jazdy rowerem. Drugiego 276 km jazdy rowerem, a trzeciego ? 84 km biegu. Każdy z nas ma nieograniczone pokłady ukrytej siły, którą trzeba tylko uwolnić. Rich Roll podpowiada, jak to zrobić. Ukryta siła to lektura obowiązkowa dla wszystkich, którzy myślą, że życie przeciekło im przez palce.
Łukasz Grass
redaktor naczelny Akademii Triathlonu
Szczegóły: Ukryta siła - Rich Roll
Tytuł: Ukryta siła
Podtytuł: Jak stałem się jednym z najbardziej sprawnych ludzi na świecie i odnalazłem siebie
Autor: Rich Roll
Wydawnictwo: Galaktyka
ISBN: 9788375792706
Tytuł oryginału: Finding ultra
Język oryginału: angielski
Języki: polski
Rok wydania: 2013
Ilość stron: 232
Format: 16.0x24.0cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Waga: 0.36 kg
Recenzje: Ukryta siła - Rich Roll
Książka, która niesie ze sobą przesłanie oraz wielką motywację. Jak z człowieka, który jest alkoholikiem i chce z tego wyjść można wydobyć "ukrytą siłę", by stać się mega superbohaterem. Przewspaniała propozycja dla ludzi z uzależnieniami, gdyż daje dużo do myślenia o samym sobie. Autor przeprowadza nas przez swoją krainę upadków, wzlotów, zmian i bólu, a co najważniejsze szczęścia. Rich Roll pokazuje, że trzeba się zaprzeć jak byk i można, a nawet trzeba poradzić sobie z samym sobą i swoimi problemami. Życie jego zmieniło się diametralnie począwszy od sportu po same odżywianie. Wystarczy wspomnieć, że ukończył elitarne zawody Ultraman-a podczas których pokonuje się 515 km w pływaniu, jeździe na rowerze i bieganiu, a także opracowane z przyjacielem zawody EPIC5, czyli pokonanie 5 triatlonów na dystansie Ironman-a, każdy na innej hawajskiej wyspie w pięć dni. Książkę czyta się z lekkością i z pełną fascynacją. Serdecznie polecam. Fazi 2017-11-10 07:24:35
