Opis: Sztuka biegania - Paula Radcliffe

Autorski poradnik wybitnej biegaczki Pauli Radcliffe, od joggingu do maratonu
Mistrzyni świata w biegach maratońskich kobiet i legenda sportu wyjaśnia, co robić, by czerpać jak najwięcej korzyści i przyjemności z biegania
Przejrzysta i bogato ilustrowana, praktyczna i profesjonalna książka dla każdego biegacza, zarówno początkującego, jak i zaawansowanego w sztuce biegania
Niezależnie od tego, czy robisz jedną rundkę wokół osiedla parę razy w tygodniu, od czasu do czasu bierzesz udział w charytatywnym biegu, przygotowujesz się do półmaratonu czy jesteś w trakcie specjalistycznego treningu do pełnego maratonu praktyczne i fachowe rady Pauli Radcliffe pomogą ci robić to lepiej.
Każdy, zarówno nowicjusz, jak i wytrawny lekkoatleta, znajdzie tu wszystko, co powinien wiedzieć na temat treningu, techniki biegania, wyposażenia i diety biegacza. Paula Radcliffe hojnie dzieli się osobistymi wskazówkami i refleksjami wynikającymi z jej bogatego doświadczenia w bieganiu na wszystkich dystansach i przy każdej pogodzie. Specjalne rozdziały poświęcone są także biegającym kobietom.

Szczegóły: Sztuka biegania - Paula Radcliffe

Tytuł: Sztuka biegania
Podtytuł: autorski poradnik wybitnej biegaczki
Autor: Paula Radcliffe
Wydawnictwo: Bukowy Las
ISBN: 9788363431686
Języki: polski
Rok wydania: 2011
Ilość stron: 176
Format: 17.0x24.0cm
Oprawa: Twarda
Waga: 0.51 kg

Recenzje: Sztuka biegania - Paula Radcliffe

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Bieganie metodą Danielsa Jack Daniels