28 dni do zdrowia Jak obniżyć poziom cholesterolu i zrzucić zbędne kilogramy
Rip Esselstyn
28 dni do zdrowia
Jak obniżyć poziom cholesterolu i zrzucić zbędne kilogramy
Rip Esselstyn
- Wydawnictwo: Galaktyka
- Rok wydania: 2013
- ISBN: 9788375792874
- Ilość stron: 224
- Format: 16.5x24.0cm
- Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Niedostępna
Opis: 28 dni do zdrowia - Rip Esselstyn
Zaaprobowana przez lekarzy, genialna w swej prostocie i niesamowicie efektywna, dieta Strażaków z Teksasu jest odpowiednia dla wszystkich, którzy są gotowi na poprawę swojego stanu zdrowia i samopoczucia ? bez konieczności stosowania radykalnych środków. A wszystko to osiągniesz zaledwie w 4 tygodnie.
Rip Esselstyn, zawodowy sportowiec, który został strażakiem, jest specjalistą od niesienia pomocy w nagłych przypadkach. Część jego kolegów z Posterunku 2. Straży Pożarnej w Austin w Teksasie miała niebezpiecznie wysoki poziom cholesterolu (najwyższy wynik wynosił 344!). Rip wkroczył więc po prostu do akcji i ułożył specjalny program ratunkowy, dzięki któremu wszyscy uczestnicy schudli (niektórzy ponad 9 kg), obniżyli poziom cholesterolu (do 196) i poprawili swój ogólny stan zdrowia. Dzięki tej książce Ty także możesz doświadczyć wspaniałych rezultatów programu Teksańskich Strażaków.
Z Ripem ? jako osobistym trenerem, zaledwie w jeden miesiąc odmienisz swoje ciało i całe życie. Podstawą programu są rośliny, produkty pełnoziarniste, świeże owoce, strączki, orzechy i pestki.
W tej książce znajdziesz:
? dziesiątki prostych przepisów na pyszne dania, których nigdy nie będziesz miał dość ? od naleśników i dań kuchni teksańsko-meksykańskiej po wspaniałą pizzę i zniewalające desery,
? porady dotyczące odpowiedniego zaopatrzenia kuchni, które pomogą ci wyczarować odżywcze i atrakcyjnie wyglądające potrawy,
? wskazówki, dzięki którym będziesz mógł jeść poza domem, jeśli tylko będziesz miał na to ochotę,
? przyjemny program treningowy, stworzony przez Ripa i zainspirowany pracą strażaka, który przyśpieszy twój metabolizm i spalanie zbędnej tkanki tłuszczowej.
Szczegóły: 28 dni do zdrowia - Rip Esselstyn
Tytuł: 28 dni do zdrowia
Podtytuł: Jak obniżyć poziom cholesterolu i zrzucić zbędne kilogramy
Autor: Rip Esselstyn
Wydawnictwo: Galaktyka
ISBN: 9788375792874
Tytuł oryginału: The Engine 2 Diet: The Texas Firefighter's 28-Day Save-Your-Life Plan that Lowers Cholesterol and Bu
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Kozłowska Martyna
Języki: polski
Rok wydania: 2013
Ilość stron: 224
Format: 16.5x24.0cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Waga: 0.42 kg
