Aktywny senior Wzmocnij relacje z bliskimi, trenuj pamięć i ciało, poznaj ciekawe formy spędzania czasu!
Aneta Serda
Aktywny senior
Wzmocnij relacje z bliskimi, trenuj pamięć i ciało, poznaj ciekawe formy spędzania czasu!
Aneta Serda
- Wydawnictwo: Samo Sedno
- Rok wydania: 2015
- ISBN: 9788377883518
- Ilość stron: 216
- Format: 16.5x23.5cm
- Oprawa: Miękka
Niedostępna
Opis: Aktywny senior - Aneta Serda
Poradnik skierowany jest do osób, które właśnie przeszły na emeryturę lub przygotowują się do tego kroku. Znajdziesz w nim tematy związane z życiem seniora oraz praktyczne wskazówki dotyczące pielęgnowania relacji rodzinnych i towarzyskich, niezbędne informacje o zdrowiu i urodzie, a także porady dotyczące najistotniejszych kwestii prawnych czy finansowych. Dzięki tej książce dowiesz się, jak aktywnie i ciekawie spędzać wolny czas, jak zachować sprawność umysłową i fizyczną. Poznasz wygodne, niedrogie sposoby podróżowania, bogatą ofertę klubów seniora i uniwersytetów trzeciego wieku oraz możliwości uzyskania dodatkowego dochodu. Odkryjesz zalety korzystania z Internetu oraz nauki języków obcych. Ze specjalnego dodatku o zdrowiu dowiesz się, jak dbać o siebie, by długo zachować kondycję i dobre samopoczucie. Przekonaj się, że emerytura to najlepszy czas na realizowanie swoich marzeń! Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno: - przedstawia pomysły na przyjemne i wartościowe spędzanie wolnego czasu - podpowiada, jakie sporty można uprawiać w wieku dojrzałym - radzi, jak dbać o zdrowie, by zmniejszyć ryzyko wystąpienia chorób - zrozumiale objaśnia, jak rozwiązać sprawy związane ze sporządzeniem testamentu, spadku czy darowizny - korzystanie z książki ułatwiają: większa czcionka oraz rozbudowany spis treści Aneta Derda ? absolwentka Uniwersytetu Kardynała Stefana Wyszyńskiego na kierunku filologia polska. Jednym z jej zainteresowań jest antropologia starości. Pisała artykuły o warszawskich klubach seniora, dzięki czemu doskonale poznała środowisko emerytów. Książkę Aktywny senior napisała z myślą o wszystkich, którzy chcą ciekawie i twórczo korzystać z odpoczynku po latach pracy.
Szczegóły: Aktywny senior - Aneta Serda
Tytuł: Aktywny senior
Podtytuł: Wzmocnij relacje z bliskimi, trenuj pamięć i ciało, poznaj ciekawe formy spędzania czasu!
Autor: Aneta Serda
Wydawnictwo: Samo Sedno
Seria: Samo Sedno
ISBN: 9788377883518
Języki: polski
Rok wydania: 2015
Ilość stron: 216
Format: 16.5x23.5cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.39 kg
