Nieśmiałość. Zmień myślenie i odważ się być sobą
Magdalena Staniek
Nieśmiałość.
Zmień myślenie i odważ się być sobą
Magdalena Staniek
- Wydawnictwo: Samo Sedno
- Rok wydania: 2013
- ISBN: 9788377883020
- Ilość stron: 263
- Format: 15.0x21.0cm
- Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Niedostępna
Opis: Nieśmiałość. - Magdalena Staniek
Nieśmiałość utrudnia ci kontakty towarzyskie? Zniechęca do podejmowania wyzwań zawodowych? Stoi na przeszkodzie w budowaniu związku? Wyjdź z kryjówki i rozpocznij nowe życie! Z tym poradnikiem dowiesz się na czym polega nieśmiałość, określisz jej typ, którego zrozumienie stanowić będzie podstawę pracy nad jej eliminacją. Książka zawiera zbiór rad i przykładów z życia, pomagających w podnoszeniu samooceny i przezwyciężaniu własnych ograniczeń. Istotną jej częścią są ćwiczenia i zadania oparte o terapię poznawczo-behawioralną (TPB).
Poradnik przeznaczony jest dla wszystkich, którzy chcą pokonać nieśmiałość, pragną otworzyć się na ludzi i zacząć realizować własne plany i marzenia. Znajdź własną drogę do śmiałości! Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno - wskazuje, jak poprzez zmianę myślenia znaleźć rozwiązanie problemów - pomaga radzić sobie z trudnymi emocjami - wykorzystuje jedną z najskuteczniejszych metod terapię poznawczo-behawioralną - podpowiada, jak pomagać osobom, które cierpią z powodu nieśmiałości - przedstawia prawdziwe historie osób, które pokonały lęki i zaczęły żyć pełnią życia.
Szczegóły: Nieśmiałość. - Magdalena Staniek
Tytuł: Nieśmiałość.
Podtytuł: Zmień myślenie i odważ się być sobą
Autor: Magdalena Staniek
Wydawnictwo: Samo Sedno
Seria: Samo Sedno
ISBN: 9788377883020
Języki: polski
Rok wydania: 2013
Ilość stron: 263
Format: 15.0x21.0cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Waga: 0.35 kg
