Niewiarygodny cel. Jak biegać świadomie
Eric Orton
Niewiarygodny cel. Jak biegać świadomie
Eric Orton
- Wydawnictwo: BURDA KSIĄŻKI
- Rok wydania: 2014
- ISBN: 978-83-7778-770-0
- Ilość stron: 224
- Format: 140 x 210 mm
- Oprawa: miękka
Niedostępna
Opis: Niewiarygodny cel. Jak biegać świadomie - Eric Orton
Metoda, którą opracował Eric Orton, jest wynikiem jego wieloletnich doświadczeń, przemyśleń i poszukiwań optymalnej techniki biegania: najlepszej, najzdrowszej i najbardziej naturalnej. Wzorowana jest częściowo na stylu biegania legendarnego plemienia Indian Tarahumara, a zarazem poparta szczegółową naukową analizą, praktyką oraz sukcesami autora jako trenera i zawodnika. Orton w przystępny i inspirujący sposób krok po kroku wyjaśnia i pokazuje, jak możesz osiągnąć to, co wcześniej wydawało ci się niemożliwe. Oczywiście w bieganiu liczy się kondycja fizyczna, regularne treningi, motywacja. Najważniejsza jest jednak świadomość. Właśnie ta zasada leży u podstaw metody Erica Ortona. Biegacz musi być w pełni świadomy swojego biegania. Musi wyczuwać, jak porusza się jego ciało, jak pracują jego mięśnie, jaką przyjmuje postawę. Musi być świadomy każdego swojego ruchu. Dzięki tej książce na nowo poznasz – i poczujesz – swoje ciało. Nauczysz się z niego korzystać tak, aby jak najlepiej ci służyło i pozwalało jak najlepiej biegać. Odkryjesz prostą regułę: twoje ciało podąża za umysłem, a umysł powinien podążać za marzeniem. W bieganiu właśnie to jest kluczem do sukcesu.
Szczegóły: Niewiarygodny cel. Jak biegać świadomie - Eric Orton
Tytuł: Niewiarygodny cel. Jak biegać świadomie
Autor: Eric Orton
Wydawnictwo: BURDA KSIĄŻKI
Kod paskowy: 9788377787700
ISBN: 978-83-7778-770-0
Tłumacz: Grala-Kowalska Magdalena
Rok wydania: 2014
Ilość stron: 224
Format: 140 x 210 mm
Oprawa: miękka
