Dieta 50:50 Odchudzaj się co drugi dzień!
Krista Varady, Bill Gottlieb
Dieta 50:50
Odchudzaj się co drugi dzień!
Krista Varady, Bill Gottlieb
- Wydawnictwo: Illuminatio
- Rok wydania: 2014
- ISBN: 9788364645181
- Ilość stron: 216
- Format: 14.5x20.5cm
- Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Niedostępna
Opis: Dieta 50:50 - Krista Varady, Bill Gottlieb
Oto rewolucyjna, pierwsza na świecie udowodniona naukowo i prosta w stosowaniu dieta, która bazuje na przełomowych badaniach prowadzonych nad odżywianiem naprzemiennym i zainicjowanych przez autorkę książki dr Kristę Varady. Dzięki lekturze tej publikacji dowiesz się, jak schudnąć - nawet do 25 kilogramów - i polepszyć swoje zdrowie, co drugi dzień jedząc wszystko to, na co tylko przyjdzie ci ochota.
Wszystkie inne znane diety polegają w zasadzie na tym samym: wymagają od osób je stosujących ogromnych wyrzeczeń, na przykład wstrzymywania się od spożywania określonych grup składników pokarmowych: węglowodanów, białek czy tłuszczów. Twórcy takich sposobów odchudzania za każdym razem mówią ci, co i kiedy wolno ci jeść, a czego musisz się wystrzegać. Przestrzeganie tego typu reguł nieuchronnie prowadzi do pojawienia się frustracji i głębokiego rozczarowania.
Dieta 50:50 jest zupełnie inna: obejmuje ona tylko jedną, ale bardzo ważną, zasadę, która brzmi następująco: Spożywaj 500 kalorii w dniu diety i jadaj wszystko to, czego pragniesz, w dowolnych ilościach w dniu ucztowania. I to wszystko! Bez wyrzutów sumienia możesz kupować swoje ulubione batoniki i przyrządzać dania ze składników, które ci smakują. Co drugi dzień możesz jeść wszystko, czego tylko zapragniesz, i nie przejmować się liczeniem kalorii.
Jeśli oprócz zastosowania diety zastosujesz plan ćwiczeń przedstawiony w tej książce, szybko spalisz zbędną tkankę tłuszczową, wymodelujesz sylwetkę i polepszysz zdrowie.
Dzięki lekturze tej książki odkryjesz sekret błyskawicznej i trwałej utraty zbędnej masy ciała bez efektu jo-jo. Schudniesz, odzyskasz piękną figurę, wzmocnisz organizm i zaczniesz znów cieszyć się życiem. Poznasz także przepisy kulinarne na niskokaloryczne, a zarazem sycące dania, dzięki którym jeszcze szybciej osiągniesz upragniony rezultat.
Poznaj dietę, która przynosi zadowolenie i daje poczucie ogromnej satysfakcji.
Szczegóły: Dieta 50:50 - Krista Varady, Bill Gottlieb
Tytuł: Dieta 50:50
Podtytuł: Odchudzaj się co drugi dzień!
Autor: Krista Varady, Bill Gottlieb
Wydawnictwo: Illuminatio
ISBN: 9788364645181
Tytuł oryginału: The Every Other Day Diet. The Only Fasting Diet Proven by Science
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Rudziński Dariusz
Języki: polski
Rok wydania: 2014
Ilość stron: 216
Format: 14.5x20.5cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Recenzje: Dieta 50:50 - Krista Varady, Bill Gottlieb
Podobne do: Dieta 50:50 - Krista Varady, Bill Gottlieb
-
Niedostępna
-
Niedostępna
-
Niedostępna
-
Niedostępna
-
Niedostępna
-
Niedostępna
-
Niedostępna
-
Niedostępna
