Nie tylko pilates
KRZYWAŃSKA KATA
Nie tylko pilates
KRZYWAŃSKA KATA
- Wydawnictwo: PALATUM
- Rok wydania: 2013
- ISBN: 978-83-927276-4-4
Niedostępna
Opis: Nie tylko pilates - KRZYWAŃSKA KATA
W swej książce Autorka prezentuje zestaw ćwiczeń pilates wzbogacony o własne ćwiczenia, które usystematyzowała w czasie wieloletniej praktyki i doświadczeń zdobytych podczas treningów karate tradycyjnego, kursów, warsztatów i zgrupowań. Poleca je każdemu, bez względu na wiek i sprawność fizyczną. W książce pokazuje ponad 130 ćwiczeń - rozpoczynając od ćwiczeń rozgrzewkowych poprzez ćwiczenia poszczególnych partii ciała (kręgosłupa, pleców, nóg, pośladków, brzucha...) na ćwiczeniach rozciągających kończąc. Każde ćwiczenie ilustrowane jest zdjęciami, co ułatwia wykonywanie ich samodzielnie w domu.
Szczegóły: Nie tylko pilates - KRZYWAŃSKA KATA
Tytuł: Nie tylko pilates
Autor: KRZYWAŃSKA KATA
Wydawnictwo: PALATUM
Kod paskowy: 9788392727644
ISBN: 978-83-927276-4-4
Rok wydania: 2013
