Rozciąganie granic
Al Kavadlo
Rozciąganie granic
Al Kavadlo
- Producent: Aha!
- Rok produkcji: 2014
- ISBN: 9788372294227
- Ilość stron: 196
- Format: 0x0 cm
- Oprawa: broszurowa
Niedostępna
Opis: Rozciąganie granic - Al Kavadlo
Kolejna bogato ilustrowana książka amerykańskiego specjalisty street-workoutu dotyczy niezwykle istotnego aspektu sprawności fizycznej i zdrowia, który bywa często pomijany w amatorskich treningach. Chodzi o gibkość, czyli odpowiednie rozciągnięcie mięśni, pozwalające na ich optymalną pracę, a człowiekowi na płynne i bezurazowe poruszanie się i uprawianie różnych dyscyplin sportu. Autor prezentuje ćwiczenia i propozycje zestawów treningowych, dostosowane do różnego poziomu zaawansowania, ucząc krok po kroku, jak dojść do pełnego zakresu ruchu w coraz trudniejszych wariantach zadań. Tekstowi jak zwykle towarzyszą niezwykłe zdjęcia instruktażowe, wykonane w scenerii nowojorskich parków, uliczek i osiedlowych boisk.
Szczegóły: Rozciąganie granic - Al Kavadlo
Tytuł: Rozciąganie granic
Autor: Al Kavadlo
Producent: Aha!
ISBN: 9788372294227
Rok produkcji: 2014
Ilość stron: 196
Format: 0x0 cm
Oprawa: broszurowa
