Slow jogging Japoński sposób na bieganie, zdrowie i życie
Tanaka Hiroaki, Jackowska Magdalena
Slow jogging
Japoński sposób na bieganie, zdrowie i życie
Tanaka Hiroaki, Jackowska Magdalena
- Wydawnictwo: Galaktyka
- Rok wydania: 2014
- ISBN: 9788375793499
- Ilość stron: 64
- Format: 14.5x20.5cm
- Oprawa: Miękka
Niedostępna
Opis: Slow jogging - Tanaka Hiroaki, Jackowska Magdalena
Statystyczny Japończyk żyje o prawie 8 lat dłużej niż statystyczny Polak. Na otyłość cierpi tylko 3% japońskiego społeczeństwa! To 6 razy mniej niż w Polsce i ponad 11-krotnie mniej niż w Stanach Zjednoczonych. Japonia zajmuje trzecie miejsce, tuż po Kenii i Etiopii, w liczbie czołowych maratończyków świata!
Zbieżność tych faktów nie jest przypadkowa, a tajemnica sukcesu może być prostsza, niż by się wydawało. W Polsce poznali ją już i pokochali m.in. Jolanta Kwaśniewska i Mateusz Jasiński. Kolej na ciebie!
To książka, której nie może zabraknąć w naszych biblioteczkach! Jest podręcznikiem dla tych, którzy wcześniej nie interesowali się bieganiem, oraz źródłem dodatkowej wiedzy dla doświadczonych sportowców. Slow jogging jest nie tylko zwykłym truchtaniem. To przede wszystkim sposób na długie, aktywne i zdrowe życie z uśmiechem! Jestem głęboko przekonana, że tę lekturę rozpoczną Państwo w fotelach, a skończą, przemierzając swoje ulubione ścieżki w tempie niko niko.
Jolanta Kwaśniewska
HIROAKI TANAKA
Doktor nauk medycznych, profesor Uniwersytetu Fukuoka, założyciel i dyrektor Instytutu Fizjologii Sportu. Twórca slow joggingu, dzięki któremu skutecznie pokonał nadwagę i w wieku 50 lat ustanowił imponujący rekord życiowy w maratonie 2:38:50.
Slow joggingiem i wieczną młodością zaraża ludzi na całym świecie, z uśmiechem pomagając im zapobiegać chorobom cywilizacyjnym, m.in. otyłości, nadciśnieniu czy miażdżycy, a nawet je leczyć.
MAGDALENA JACKOWSKA
Tłumaczka, podróżniczka, asystentka w Instytucie Fizjologii Sportu Uniwersytetu Fukuoka. Instruktorka i wielbicielka slow joggingu, który zaprowadził ją na metę wielu maratonów i ultramaratonów od Australii po Kambodżę
Szczegóły: Slow jogging - Tanaka Hiroaki, Jackowska Magdalena
Tytuł: Slow jogging
Podtytuł: Japoński sposób na bieganie, zdrowie i życie
Autor: Tanaka Hiroaki, Jackowska Magdalena
Wydawnictwo: Galaktyka
ISBN: 9788375793499
Języki: polski
Rok wydania: 2014
Ilość stron: 64
Format: 14.5x20.5cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.14 kg
