Opis: Życie bez złości - Ron Potter-Efron

Książka ?Życie bez złości? pomoże ci uświadomić sobie własną złość, poznać mechanizm jej powstawania i działania. Autor wskazuje myśli i zachowania, które sprawiają, że pozwalamy jej zawładnąć naszym życiem. Pomaga przyjrzeć się codziennym bolesnym konsekwencjom tej niewoli. Wyjaśnia, jak złość niepostrzeżenie wdziera się w nasze życie, jak zaczyna dyktować swoje prawa, narzucać zachowania, a my ? biernie się jej podporządkowując ? tracimy stopniowo wszystko, co najcenniejsze: poczucie własnej wartości, bliskich, przyjaciół, karierę zawodową.
W tej książce znajdziesz konkretne rady i wskazówki podpowiadające, jak radzić sobie ze złością w różnych sytuacjach, jak nauczyć się zdrowszych reakcji i jak osiągnąć to, czego chcesz, w sposób bezpośredni, konkretny i uprzejmy. Dzięki temu:
zaczniesz świadomie reagować na negatywne emocje;
odzyskasz spokój i kontrolę nad swoim życiem;
poprawisz relacje z najbliższymi;
poczujesz wewnętrzną harmonię.

Szczegóły: Życie bez złości - Ron Potter-Efron

Tytuł: Życie bez złości
Autor: Ron Potter-Efron
Wydawnictwo: GWP
ISBN: 9788374895880
Tytuł oryginału: Angry All the Time: An Emergency Guide to Anger Control
Język oryginału: albański
Tłumacz: Ochmańska Łucja
Języki: polski
Rok wydania: 2015
Ilość stron: 184
Format: 13.5x20.5cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Waga: 0.225 kg

Recenzje: Życie bez złości - Ron Potter-Efron

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Wychowywanie chłopców Steve Biddulph