Opis: Atlas uniwersalnych ćwiczeń siłowych część 2 BK - Stefaniak Tadeusz

Atlas uniwersalnych ćwiczeń siłowych część II - adresowany jest do amatorów rekreacji jak też nauczycieli kultury fizycznej oraz trenerów i instruktorów.
Prezentowany zestaw ponad 500 ćwiczeń obejmuje ćwiczenia indywidualne, ze współpartnerem czy współpartnerami, z piłką lekarską i na urządzeniach treningowych - trenażerach specjalnie skonstruowanych dla potrzeb rozwoju muskulatury i siły mięśniowej.
Zbiór ten pozwala na korzystanie z prezentowanych ćwiczeń zarówno w warunkach domowych, plenerowych jak i specjalistycznych salach treningowych.
Prezentacje ćwiczeń poprzedzają uwagi autora na temat metodyki wykorzystania treści zawartych w atlasie oraz informacje z zakresu racjonalnej diety w treningu body building
dr Tadeusz Stefaniak

Szczegóły: Atlas uniwersalnych ćwiczeń siłowych część 2 BK - Stefaniak Tadeusz

Tytuł: Atlas uniwersalnych ćwiczeń siłowych część 2 BK
Autor: Stefaniak Tadeusz
Wydawnictwo: BK
Kod paskowy: 9788391025215
ISBN: 839102521X
Języki: polski
Rok wydania: 2011
Ilość stron: 390
Format: 16.5x23.7cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.622 kg

Recenzje: Atlas uniwersalnych ćwiczeń siłowych część 2 BK - Stefaniak Tadeusz