Opis: Mimo lęku - Jeffers Susan

Z lękiem można sobie poradzić. Książka dostarcza wiedzę i narzędzia, które mogą poprawić zdolność radzenia sobie z lękiem w każdej sytuacji. Z pozycji cierpienia, bezwładu i przygnębienia, uczuć często towarzyszących lękowi, można przejść do postawy cechującej się wewnętrzną siłą, wigorem, radością życia. Zmieniając sposób myślenia można nauczyć się inaczej patrzeć na lęk, widzieć w nim nie tyle przeszkodę na drodze do sukcesu, co ważny składnik życia.Książka zawiera wiele konkretnych technik pozwalających przekształcić lęk, niezdecydowanie i złość w siłę, pewność siebie i zaangażowanie. Uczy, jak przełamać negatywne schematy myślenia: "nie potrafię", i wprowadzić myślenie pozytywne: "dam sobie radę". Ze zrozumieniem i humorem Autorka pomaga być silnym mimo obaw i cieszyć się życiem twórczym, radosnym i wypełnionym miłością. Susan Jeffers, doktor psychologii z Columbia University, jest znaną postacią w amerykańskich środkach przekazu, prowadzi seminaria i często zabiera głos na forum publicznym. Nagrała wiele materiałów szkoleniowych dotyczących lęku i relacji międzyosobowych.

Szczegóły: Mimo lęku - Jeffers Susan

Tytuł: Mimo lęku
Autor: Jeffers Susan
Wydawnictwo: Buchmann
ISBN: 9788328019096
Języki: polski
Rok wydania: 2015
Ilość stron: 240
Format: 14.0x20.5cm
Oprawa: Miękka

Recenzje: Mimo lęku - Jeffers Susan

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Projekt zdrowie Szwedzki poradnik inteligenta Anders Hansen, Carl Johan Sundberg