Sposób na chroniczne zmęczenie Pokonaj stres i odzyskaj energię w 7 dni
Yuri Elkaim
Sposób na chroniczne zmęczenie
Pokonaj stres i odzyskaj energię w 7 dni
Yuri Elkaim
- Wydawnictwo: Vital
- Rok wydania: 2015
- ISBN: 9788364278723
- Ilość stron: 296
- Format: 14.5x20.5cm
- Oprawa: Miękka
Niedostępna
Opis: Sposób na chroniczne zmęczenie - Yuri Elkaim
Współczesny świat stawia przed nami coraz większe wyzwania. Staramy się za nimi nadążyć i w efekcie stajemy się coraz bardziej zaganianym i znerwicowanym społeczeństwem. Nasze organizmy mają jednak ograniczoną odporność i wytrzymałość. Ciągły stres powoduje wypalenie nadnerczy, a wypijanie kolejnych filiżanek kawy jedynie pogarsza sytuację. Organizm zaczyna dawać sygnały w postaci zmęczenia, cukrzycy, złej przemiany materii, egzemy, a nawet chorób autoimmunologicznych. Nieprawidłowa gospodarka hormonalna może przerodzić się w problemy z tarczycą, a przesypianie nawet kilkunastu godzin wcale nie regeneruje sił.
Autor, ekspert z dziedziny zdrowego stylu życia, fitnessu i odzyskiwania energii, proponuje niezwykle prosty i możliwy do samodzielnego wykonania, test, który zmierzy Twój poziom stresu. W zależności od jego wyniku będziesz mógł zastosować techniki, które uwolnią Cię od jego nadmiaru i nauczysz się radzić sobie z sytuacjami pełnymi napięć. Równie ważnym czynnikiem, który wpływa na nasze samopoczucie jest dieta, dlatego Autor dokładnie analizuje codziennie produkty spożywcze, które Cię okradają z energii i powodują chroniczne zmęczenie.
Poznasz prawdziwe działanie kawy, płatków śniadaniowych, napojów energetycznych, glutenu i cukru na organizm. Sprawdzisz czy prawidłowo trawisz spożywane przez Ciebie pokarmy. Zrozumiesz, dlaczego niektóre z nich mogą zakwaszać organizm i negatywnie wpływać na funkcjonowanie poszczególnych organów. Dzięki tej książce podwoisz energię i pozbędziesz się wielu dolegliwości zaledwie w siedem dni.
Poczuj, że żyjesz!
Szczegóły: Sposób na chroniczne zmęczenie - Yuri Elkaim
Tytuł: Sposób na chroniczne zmęczenie
Podtytuł: Pokonaj stres i odzyskaj energię w 7 dni
Autor: Yuri Elkaim
Wydawnictwo: Vital
ISBN: 9788364278723
Języki: polski
Rok wydania: 2015
Ilość stron: 296
Format: 14.5x20.5cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.36 kg
