Pokonaj stres 10 sprawdzonych metod
Clarie M. Wheeler
Pokonaj stres 10 sprawdzonych metod
Clarie M. Wheeler
- Wydawnictwo: GWP
- Rok wydania: 2016
- ISBN: 9788374896597
- Ilość stron: 216
- Format: 13.5x20.5cm
- Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Niedostępna
Opis: Pokonaj stres 10 sprawdzonych metod - Clarie M. Wheeler
Czym jest stres Co go wywołuje W jaki sposób się przejawia Jak wpływa na stan naszego umysłu i ciała Jak go pokonać Na te i wiele innych pytań znajdziesz odpowiedź w tej książce. Stres towarzyszy nam każdego dnia, obniżając jakość naszego życia. Tylko my sami jesteśmy w stanie go opanować. Autorka oferuje dziesięć prostych metod, które możesz zastosować od zaraz. Wraz z nią odkryjesz siłę, którą masz w sobie, a która pozwoli ci zmienić dotychczasowe życie. Już teraz możesz pozbyć się stresu, poczuć spokój i pewność siebie. Zaowocuje to poprawą twojego zdrowia fizycznego, a także wzrostem poczucia własnej wartości. Zawarte w książce ankiety i kwestionariusze pomogą ci określić swoją podatność na stres i wskażą najlepszy dla ciebie sposób zwalczania złego samopoczucia. Dzięki temu poradnikowi: pozbędziesz się stresu; poczujesz wewnętrzną siłę i spokój; poradzisz sobie w trudnych sytuacjach; poznasz swoje mocne strony i zaakceptujesz siebie; odzyskasz radość życia.
Szczegóły: Pokonaj stres 10 sprawdzonych metod - Clarie M. Wheeler
Tytuł: Pokonaj stres 10 sprawdzonych metod
Autor: Clarie M. Wheeler
Wydawnictwo: GWP
ISBN: 9788374896597
Tytuł oryginału: 10 simple solutions to stress: How to Tame Tension and Start Enjoying Your Life
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Bucki Piotr
Języki: polski
Rok wydania: 2016
Ilość stron: 216
Format: 13.5x20.5cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Waga: 0.255 kg
