Opis: Mindfulness Żyj tu i teraz - Gill Hasson

Najbardziej przystępny przewodnik po uważności dla tych, którzy nie wierzą w techniki relaksacji i nie mają na nie czasu. Ale nie chcą, żeby życie im uciekało. Chcą wyzwolić się ze stresu i lęku. I żeby żyć w pełni, praktykują uważność. Uważność nie jest modą, choć tak o niej głośno na świecie. Nie jest religią, choć daje nadzieję. Nie jest filozofią, choć pokazuje drogę świadomego i spokojnego życia. Zbyt często życie biegnie zbyt szybko obok ciebie. Nie doświadczasz go w pełni, bo pochłaniają cię myśli o tym, co musisz zrobić jutro albo rozprasza to, co już się zdarzyło wczoraj. Twój umysł wiecznie komentuje i osądza. Zatrzymaj się, zacznij żyć inaczej. Możesz! Uważność pozwala doświadczyć życia w chwili, gdy ono trwa, zamiast przez nie pędzić. Dzięki poradom i wskazówkom wybitnej terapeutki Gill Hasson będziesz mógł: ? stosować pozytywne wzorce myślenia i zachowania ? zyskać spokój i pewność siebie ? uwolnić się od złych myśli i schematów myślowych ? wprowadzić pozytywne zmiany w relacjach z ludźmi Życie rozgrywa się właśnie teraz; uważność pomoże ci żyć w obecnej chwili tak, by ci nie umknęła!

Kraj produkcji: PL

Producent:
Wydawnictwo AMBER Sp. z o.o.
ul. Królewicza Jakuba 27 A
02-956 Warszawa (PL)
tel: (022) 620 40 13
email: [email protected]

Szczegóły: Mindfulness Żyj tu i teraz - Gill Hasson

Tytuł: Mindfulness Żyj tu i teraz
Autor: Gill Hasson
Wydawnictwo: Amber
ISBN: 9788324155729
Języki: polski
Rok wydania: 2015
Ilość stron: 240
Format: 13.0x20.5cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.21 kg
Kraj produkcji: PL

Recenzje: Mindfulness Żyj tu i teraz - Gill Hasson

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Fotografia cyfrowa Podręcznik Ang Tom