Po pierwsze joga
Paulina Holtz, Ewelina Godlewska
Po pierwsze joga
Paulina Holtz, Ewelina Godlewska
- Wydawnictwo: Publicat
- Rok wydania: 2015
- ISBN: 9788324521272
- Ilość stron: 160
- Format: 17.0x24.5cm
- Oprawa: Miękka
Pojutrze (poniedziałek 2024-12-23)*Przy zamówieniu większej ilości egzemplarzy czas realizacji zamówienia może ulec wydłużeniu
Opis: Po pierwsze joga - Paulina Holtz, Ewelina Godlewska
Joga to siła, zdrowie, kobiecość! Poradnik dla osób chcących rozpocząć swoją przygodę z jogą, oraz dla wszystkich, którzy chcieliby poprawić technikę. Nie masz czasu systematycznie chodzić na zajęcia do klubu? Wolisz ćwiczyć w zaciszu domowym? Ta książka jest dla Ciebie! Książka napisana przez znaną aktorkę, która od wielu lat ćwiczy jogę oraz przez trenerkę i specjalistkę. Panie przekonują, że joga może być sposobem na aktywne życie, że nie jest to wiedza dla wtajemniczonych. Przystępny język i przykłady przekonają do ćwiczeń nawet najbardziej opornych. Na efekty nie trzeba długo czekać! Bo to nie Ty znajdujesz jogę. Joga znajduje Ciebie. I jeśli trzymasz w ręku tę książkę to być może znaczy, że to będzie miłość...
W książce między innymi: jak zacząć ćwiczenia, jaki sprzęt warto mieć. Rozpisane krok po kroku asany skupiające się na poszczególnych częściach ciała, oraz zestawy ćwiczeń idealne dla biegaczek, rozgrzewające, na przeziębienie i wiele innych sytuacji życiowych.Kraj produkcji: Polska
Producent:
Publicat S.A.
ul. Chlebowa 24
61-003 Poznań (Polska)
tel: 616529252
email: publicat@publicat.pl
Szczegóły: Po pierwsze joga - Paulina Holtz, Ewelina Godlewska
Tytuł: Po pierwsze joga
Autor: Paulina Holtz, Ewelina Godlewska
Wydawnictwo: Publicat
ISBN: 9788324521272
Języki: polski
Rok wydania: 2015
Ilość stron: 160
Format: 17.0x24.5cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.47 kg
