Siłownia umysłu Trening mentalny dla uprawiających sport
Selwant Katarzyna
Siłownia umysłu
Trening mentalny dla uprawiających sport
Selwant Katarzyna
- Wydawnictwo: Firmamento
- Rok wydania: 2015
- ISBN: 9788394164485
- Ilość stron: 232
- Format: 14.5x20.5cm
- Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Niedostępna
Opis: Siłownia umysłu - Selwant Katarzyna
SUKCES SPORTOWCA JEST W JEGO GŁOWIE
Psychologia Sportu w prostych ćwiczeniach, które możesz wykonać sam oraz historie z życia sportowców.
ĆWICZ SWÓJ UMYSŁ, TAK JAK ĆWICZYSZ SWOJE CIAŁO
Ćwicząc w Siłowni Umysłu osiągasz: lepszą koncentrację, pewność siebie, umiejętność radzenia sobie ze stresem. Uczysz się wyznaczania realnych celów, odnajdujesz wewnętrzną motywację, kształtujesz właściwą postawę.
Te wszystkie umiejętności są kluczowe podczas uprawiania sportu i w trakcie zawodów.
Katarzyna Selwant psycholog olimpijski, mistrzowski ekspert, doświadczony praktyk, poprowadzi cię w taki sam sposób, w jaki przygotowuje zawodników do Igrzysk Olimpijskich.
Wpływając na sposób myślenia budujesz z własnego umysłu potężne wsparcie dla fizycznych możliwości.
Poznaj tajniki sukcesu olimpijczyków!
Siłownia Umysłu to także inspirujące wywiady z wybitnymi sportowcami o motywacji i drodze do wielkiego zwycięstwa.
Mateusz Kusznierewicz - żeglarz, mistrz olimpijski, mistrz świata i Europy
"Różnice pomiędzy tymi, którzy zdobywają medale, a tymi, którzy zajmują następne miejsca, drzemią w głowie."
Monika Pyrek - tyczkarka, olimpijka, trzykrotna medalistka mistrzostw świata
"Sport to najlepsze, co mi się w życiu przytrafiło! Żałuję, że dosyć późno zaczęłam współpracę z psychologiem. Przypuszczam, że wiele dobrego mogłoby się przy takiej współpracy wydarzyć."
Paweł Nastula - judoka, mistrz olimpijski, mistrz świata, mistrz Europy
"Pamiętam, jak kiedyś na obozie klęczeliśmy na deskach 20 minut z zamkniętymi oczami i to był trening umysłu, zawziętości i wytrwałości."
Luiza Złotkowska łyżwiarka szybka, dwukrotna medalistka Igrzysk Olimpijskich
"Prowadziłam dzienniczek treningowy i w nim robiłam statystyki ze wszystkich sezonów. Nigdy nie zapisywałam, że byłam pierwsza, druga, trzecia, czwarta. Zapisywałam tylko swoje czasy."
Joanna Jóźwik - biegaczka, finalistka mistrzostw świata na dystansie 800m
"To, co sobie powiedziałam, to zastosowałam. To mi się strasznie podobało i zaufałam temu. Zaufałam autosugestii."
Zacznij PRAWDZIWY TRENING w Siłowni Umysłu i charakteru!
Szczegóły: Siłownia umysłu - Selwant Katarzyna
Tytuł: Siłownia umysłu
Podtytuł: Trening mentalny dla uprawiających sport
Autor: Selwant Katarzyna
Wydawnictwo: Firmamento
ISBN: 9788394164485
Języki: polski
Rok wydania: 2015
Ilość stron: 232
Format: 14.5x20.5cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
