Rozsądni ludzie nie stosują diet Jak nauka może pomóc w odchudzaniu
Charlotte Markey
Rozsądni ludzie nie stosują diet
Jak nauka może pomóc w odchudzaniu
Charlotte Markey
- Wydawnictwo: Galaktyka
- Rok wydania: 2016
- ISBN: 9788375795080
- Ilość stron: 276
- Format: 15.5x23.0cm
- Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Niedostępna
Opis: Rozsądni ludzie nie stosują diet - Charlotte Markey
Rozczarowanie kolejną dietą Nigdy więcej! Dowiedz się, jak nie rezygnując ze słodyczy i przekąsek, zredukować wagę. Zapomnij o odchudzaniu raz na zawsze!
Wielokrotnie zdarzało ci się przechodzić na dietę, ale ani razu nie osiągnąłeś trwałych rezultatów
A może nie jesteś zadowolony z kondycji swojego ciała, mimo że unikasz nadmiaru kalorii
Rozsądni ludzie nie stosują diet to pozycja, która obala popularne dietetyczne mity i uświadamia, jak podejmować trafne decyzje żywieniowe. Doktor Charlotte Markey odwołuje się w niej do psychologicznego podłoża chudnięcia i pokazuje, jak uniknąć frustracji towarzyszącej kolejnym, nieskutecznym kuracjom. Książka zawiera nowatorski plan żywieniowy, dzięki któremu w prosty sposób pozbędziesz się szkodliwych dla zdrowia nawyków.
W książce Rozsądni ludzie nie stosują diet znajdziesz:
trójetapowy plan racjonalnego chudnięcia i utrzymania wagi;
wskazówki dotyczące zrównoważonego odżywiania i doboru produktów;
informacje pozwalające przeanalizować i wykluczyć szkodliwe nawyki;
rady, jak zmienić negatywne nastawienie do swojego ciała.
Szczegóły: Rozsądni ludzie nie stosują diet - Charlotte Markey
Tytuł: Rozsądni ludzie nie stosują diet
Podtytuł: Jak nauka może pomóc w odchudzaniu
Autor: Charlotte Markey
Wydawnictwo: Galaktyka
ISBN: 9788375795080
Tytuł oryginału: Smart People Don't Diet
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Żuławnik Jacek
Języki: polski
Rok wydania: 2016
Ilość stron: 276
Format: 15.5x23.0cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Waga: 0.392 kg
