Jane Fonda Chudnij Wzmacniaj i Rozciągaj Chudnij, Wzmacniaj i Rozciągaj
Jane Fonda Chudnij Wzmacniaj i Rozciągaj
Chudnij, Wzmacniaj i Rozciągaj
- Producent: Cass Film
- EAN: 5905116012181
- Format: 13.5x19.0cm
- Oprawa: Plastikowa
Niedostępna
Opis: Jane Fonda Chudnij Wzmacniaj i Rozciągaj
CHUDNIJ, WZMACNIAJ i ROZCIĄGAJ
TO JEST CZAS NA SZCZUPŁĄ, SILNĄ i ELASTYCZNĄ SYLWETKĘ!
Wraz z wiekiem bardzo ważne jest, aby pozostać aktywnym, silnym i elastycznym. Trening wzmacniający oraz rozciągający pomagają w utrzymaniu wagi, chronią kości oraz poprawiają sprawność mózgu. Zarówno trening górnych, jak i dolnych części ciała sprawią, że twoje mięśnie staną się smukłe, jędrne i elastyczne. Wykonuj te zestawy ćwiczeń kilka razy w tygodniu, a poczujesz się znacznie lepiej.
DOSKONAŁA FIGURA, MOCNE MIĘŚNIE i ELASTYCZNE CIAŁO!
GÓRNA CZĘŚĆ CIAŁA
Na początku przygotujemy mięśnie do
późniejszego treningu. Następnie wyrzeźbimy
ramiona, barki, plecy i brzuch używając
ciężarków i ćwiczeń na równowagę.
Zakończymy ćwiczeniami rozluźniającymi
i rozciągającymi.
DOLNA CZĘŚĆ CIAŁA
Rozpoczniemy od rozgrzewki mięśni i stawów,
aby później wzmocnić nogi, biodra oraz pośladki.
Ten trening pozwoli ujędrnić i wyszczuplić sylwetkę.
Na koniec dzięki ćwiczeniom rozciągającym
poprawimy elastyczność całego ciała.
Szczegóły: Jane Fonda Chudnij Wzmacniaj i Rozciągaj
Nazwa: Jane Fonda Chudnij Wzmacniaj i Rozciągaj Chudnij, Wzmacniaj i Rozciągaj
Producent: Cass Film
Kod paskowy: 5905116012181
Tytuł oryginału: Jane Fonda - Trim Tone & Flex
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Elżbieta Jędrzejewska
Języki: polski
Format: 13.5x19.0cm
Oprawa: Plastikowa
Waga: 0.09 kg
Dźwięk: polski - Dolby Digital 2.0
Format obrazu: 16:9
Czas trwania: 1:01:00
Typ głównego nośnika: VI
Ilość nośników: 1
Opis nośników:1. (DVD Video)
