Opis: Lekarstwo na lęk - Lissa Rankin

Lissa Rankin, autorka Lekarstwa na lęk, wyjaśnia, dlaczego musimy uleczyć się z lęków, które zagrażają naszemu zdrowiu i odzierają nasze życie z radości. Ukazuje nam również, w jaki sposób lęk w ostateczności może nas uzdrowić: otwierając nam oczy na wszystko to, co w naszym życiu potrzebuje uzdrowienia.
Lekarstwo na lęk prezentuje przełomowe rozumienie oddziaływania lęków i wskazuje drogę powrotną do dobrostanu i spełnienia na wszystkich poziomach. Łącząc naukę z duchowością, autorka identyfikuje Cztery Straszne Założenia leżące u podstaw wszystkich lęków od poczucia, że jesteśmy sami we wszechświecie, do przekonania, że nie poradzimy sobie ze stratą tego, co nam bliskie i przekształca je w Cztery Deklaracje Odwagi, które nie tylko prowadzą nas ku zdrowiu fizycznemu, lecz również ku głębokiemu przebudzeniu. Posługując się szerokim wachlarzem ćwiczeń opartych na połączeniu ciało-umysł i wieloma tradycjami duchowymi, uczy nas, jak kultywować odwagę, sporządzić spersonalizowaną Receptę na Odwagę i zacząć wieść bardziej autentyczne życie.
Z książki tej dowiesz się:
Jak lękliwa myśl przekłada się na zmiany fizjologiczne predysponujące do różnych chorób. Jak odróżniać lęk prawdziwy (pojawiający się wskutek realnego zagrożenia) od lęku fałszywego (uruchamiającego reakcję stresową, która zagraża zdrowiu). Jak wsłuchiwać się w głos wewnętrznej odwagi, naszego Wewnętrznego ognika. Jak przekształcać stosunek do niepewności, tak by z czynnika zagrożenia stała się drogą prowadzącą do nowych możliwości.

Szczegóły: Lekarstwo na lęk - Lissa Rankin

Tytuł: Lekarstwo na lęk
Podtytuł: Jak dzięki rozwijaniu odwagi uzdrowić ciało, umysł i duszę
Autor: Lissa Rankin
Wydawnictwo: Samsara
ISBN: 9788365442703
Tytuł oryginału: The Fear Cure: Cultivating Courage as Medicine for the Body, Mind, and Soul
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Ciecieląg Grzegorz
Języki: polski
Rok wydania: 2016
Ilość stron: 400
Format: 14.6x20.4
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Waga: 0.38 kg

Recenzje: Lekarstwo na lęk - Lissa Rankin

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Szpieg Paulo Coelho