Metoda Cross-Treningu

Książka

Metoda Cross-Treningu

  • Wydawnictwo: Aha!
  • Rok wydania: 2019
  • ISBN: 9788372296276
  • Ilość stron: 224
  • Format: 19.5x26.5cm
  • Oprawa: Miękka
Wysyłka:
Niedostępna
Cena katalogowa 44,90 PLN brutto
Cena dostępna po zalogowaniu
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×
Cena 44,90 PLN
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×

Opis: Metoda Cross-Treningu - Aurélien Broussal-Derval

Cross-trening = hybryda gimnastyki, lekkiej atletyki i podnoszenia ciężarów.



Cross-trening to coś więcej niż metoda wyrabiania formy fizycznej - to styl życia i filozofia treningu. Miliony ludzi na świecie z prawdziwą pasją uprawiają tę dyscyplinę, łączącą gimnastykę sportową z lekką i ciężką atletyką. Daje ona ogrom satysfakcji i świetne rezultaty pod względem siłowym, wytrzymałościowym oraz sprawnościowym. Jednocześnie stawia jednak wielkie wyzwania, które przy nadmiernym początkowym zapale ćwiczących mogą prowadzić do kontuzji, stagnacji i osłabienia motywacji.



Wybitny francuski trener Aurélien Broussal-Derval postanowił jasno zaprezentować spójne zasady takiego treningu, pozwalające cieszyć się nim i rosnąć w siłę bez wpadania w pułapki, których w nim nie brakuje. Książka, opatrzona prawie 500 dynamicznymi ilustracjami zawiera celne analizy technik, porady i programy treningowe od poziomu początkującego do turniejowego. Aurélien Broussal-Derval to światowej klasy specjalista treningu siłowo-kondycyjnego. Przygotowywał m.in. rosyjskie, brytyjskie i francuskie drużyny judo, a obecnie koordynuje prace badawcze i innowacje we Francuskim Związku Koszykówki.




Szczegóły: Metoda Cross-Treningu - Aurélien Broussal-Derval

Tytuł: Metoda Cross-Treningu
Autor: Aurélien Broussal-Derval
Wydawnictwo: Aha!
ISBN: 9788372296276
Tytuł oryginału: Methode Cross Training
Języki: polski
Rok wydania: 2019
Ilość stron: 224
Format: 19.5x26.5cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.605 kg


Recenzje: Metoda Cross-Treningu - Aurélien Broussal-Derval

Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×


Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także: