Życie piękna katastrofa Życie, piękna katastrofaMądrością ciała i umysłu możesz pokonać stres, choroby i ból
Kabat-Zinn Jan
Życie piękna katastrofa
Życie, piękna katastrofaMądrością ciała i umysłu możesz pokonać stres, choroby i ból
Kabat-Zinn Jan
- Wydawnictwo: Czarna Owca
- Rok wydania: 2017
- ISBN: 9788380156517
- Ilość stron: 592
- Format: 15.0x22.0cm
- Oprawa: Miękka
Niedostępna
Opis: Życie piękna katastrofa - Kabat-Zinn Jan
Stres. Otacza nas zewsząd, przenika w głąb, wysysa z nas energię, osłabia zdrowie i sprawia, że jesteśmy bardziej podatni na lęk i depresję. Książka Życie piękna katastrofa powstała podczas słynnego programu ograniczania stresu w oparciu o samoświadomość. Jon Kabat-Zinn wskazuje w niej, jak stosować naturalne metody, by uzdrowić ciało i ukoić ducha. Opisane przez niego praktyki nauczą cię jak radzić sobie z chronicznym bólem, zmęczeniem i stresem - przyczyną wielu chorób. Dowiesz się, jak łatwo można ograniczyć niepokój i uczucie paniki, jak dzięki jodze i medytacji odzyskać równowagę, poprawić jakość życia i relacji z innymi.
Życie piękna katastrofa to książka dla każdego, kto chce prowadzić zdrowe i pełne spokoju życie.
Szczegóły: Życie piękna katastrofa - Kabat-Zinn Jan
Tytuł: Życie piękna katastrofa
Podtytuł: Życie, piękna katastrofaMądrością ciała i umysłu możesz pokonać stres, choroby i ból
Autor: Kabat-Zinn Jan
Wydawnictwo: Czarna Owca
ISBN: 9788380156517
Tytuł oryginału: Full catastrophe living
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Ćwiklak Dariusz
Języki: polski
Rok wydania: 2017
Ilość stron: 592
Format: 15.0x22.0cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.724 kg
