Ciało bez wieku Jak zatrzymać czas, by cieszyć się zdrowiem i dobrym wyglądem
Peta Bee, Sarah Schenker
Ciało bez wieku
Jak zatrzymać czas, by cieszyć się zdrowiem i dobrym wyglądem
Peta Bee, Sarah Schenker
- Wydawnictwo: Bukowy Las
- Rok wydania: 2017
- ISBN: 9788380740600
- Ilość stron: 240
- Format: 12.0x20.0cm
- Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Niedostępna
Opis: Ciało bez wieku - Peta Bee, Sarah Schenker
Pokolenie dzisiejszych kobiet po czterdziestce, reprezentowane m.in. przez Cameron Diaz, Jennifer Aniston czy Naomi Watts po swojemu definiuje dojrzałą kobiecość, nie tylko w odpowiedzi na wymagania współczesnego świata, ale przede wszystkim, by dobrze się czuć w swoim ciele.
Przedstawicielki tego nowego gatunku, do którego należą też autorki poradnika, intensywnie pracujące zawodowo, mające dzieci i bujne życie towarzyskie, odkryły, jak można powstrzymać upływ lat, a nawet mieć ciało lepiej funkcjonujące niż w młodości. Przekonują, że mimo wolniejszego metabolizmu i naturalnej utraty masy mięśniowej kobiety w okresie okołomenopauzalnym mogą być w świetnej kondycji fizycznej, mieć szczupłą talię i jędrne mięśnie ramion. Bez zabójczych treningów i wyniszczających diet!
Na dobry początek dwie brytyjskie specjalistki od żywienia i sportu przedstawiają czterotygodniowy plan dietetyczny (wraz z przepisami na lekkie i smaczne dania) oraz dedykowany kobietom dojrzałym zestaw nieskomplikowanych ćwiczeń, które można wykonywać także w domu. Na deser dodają dużo pozytywnej energii potrzebnej w każdym wieku.
Odkryj nowe sposoby na wiecznie młode ciało.
Zrób to dla siebie!
Szczegóły: Ciało bez wieku - Peta Bee, Sarah Schenker
Tytuł: Ciało bez wieku
Podtytuł: Jak zatrzymać czas, by cieszyć się zdrowiem i dobrym wyglądem
Autor: Peta Bee, Sarah Schenker
Wydawnictwo: Bukowy Las
ISBN: 9788380740600
Tytuł oryginału: The ageless body
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Rojkowska Anna
Języki: polski
Rok wydania: 2017
Ilość stron: 240
Format: 12.0x20.0cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Waga: 0.27 kg
