Nie t(ł)ucz się dietami

Elżbieta Lange

Nie t(ł)ucz się dietami

Elżbieta Lange

Wydawnictwo: Zwierciadło
Rok wydania: 2017
ISBN: 9788365456595
Ilość stron: 140
Format: 14.5x21.0cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Wysyłka:
Jutro (piątek 2024-11-22)^*Przy zamówieniu większej ilości egzemplarzy czas realizacji zamówienia może ulec wydłużeniu

Cena katalogowa 36,90 PLN brutto

Cena dostępna po zalogowaniu

Dodaj do Schowka

Cena 36,90 PLN

Dodaj do Schowka

Opis: Nie t(ł)ucz się dietami - Elżbieta Lange

"Nie t(ł)ucz się dietami". Jak wyrwać się z błędnego koła odchudzania? Osobisty przewodnik, który pozwoli ci schudnąć raz na zawsze. Kolejna dieta, kontrola, frustracja, głód, wyrzeczenia, unikanie ulubionych potraw i spotkań towarzyskich. Wszystko po to, aby po raz kolejny pozbyć się zbędnych kilogramów. Po kilku miesiącach z przerażeniem dostrzegasz, że wszystko na nic. Niechciane kilogramy powróciły i znowu ulubione spodnie się nie dopinają. Dlaczego tak się dzieje? Dlaczego nie możesz schudnąć raz na zawsze? Najprawdopodobniej dlatego, że problem tkwi nie tam gdzie Ci się na pozór wydaje. Nadwaga w większości przypadków ma swoje źródło w emocjach. Nieuporządkowana sfera emocjonalna manifestuje się potrzebą jedzenia, a co za tym idzie - tyciem. Ten osobisty przewodnik pomoże Ci wyrwać się z błędnego koła odchudzania i schudnąć raz na zawsze. Dzięki części z testami dowiesz się jak zapanować nad chwilowymi zachciankami, odnajdziesz wewnętrzną motywację i zmienisz swoje nawyki.

Elżbieta Lange psychodietetyk, coach zdrowia, prowadzi warsztaty Świadome odchudzanie detoks ciała i duszy, odchudzała bohaterki programu TVN Style Sablewskiej sposób na Uświadamia kobietom, że nie tylko to co i jak jedzą ma wpływ na ich nadwagę. Uważa, że większość diet odchudzających nie działa, jeśli nie uporamy się z emocjami, które są przyczyną problemów z odżywianiem i nie zmienimy złych nawyków. Współautorka książki "Gdybym tylko schudła Przestań się zadręczać. Zacznij żyć i chudnąć!" (Wydawnictwo Zwierciadło).

Szczegóły: Nie t(ł)ucz się dietami - Elżbieta Lange

Tytuł: Nie t(ł)ucz się dietami
Autor: Elżbieta Lange
Wydawnictwo: Zwierciadło
ISBN: 9788365456595
Języki: polski
Rok wydania: 2017
Ilość stron: 140
Format: 14.5x21.0cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami