Nie t(ł)ucz się dietami
Elżbieta Lange
Nie t(ł)ucz się dietami
Elżbieta Lange
- Wydawnictwo: Zwierciadło
- Rok wydania: 2017
- ISBN: 9788365456595
- Ilość stron: 140
- Format: 14.5x21.0cm
- Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Jutro (poniedziałek 2024-12-23)*Przy zamówieniu większej ilości egzemplarzy czas realizacji zamówienia może ulec wydłużeniu
Opis: Nie t(ł)ucz się dietami - Elżbieta Lange
"Nie t(ł)ucz się dietami". Jak wyrwać się z błędnego koła odchudzania? Osobisty przewodnik, który pozwoli ci schudnąć raz na zawsze. Kolejna dieta, kontrola, frustracja, głód, wyrzeczenia, unikanie ulubionych potraw i spotkań towarzyskich. Wszystko po to, aby po raz kolejny pozbyć się zbędnych kilogramów. Po kilku miesiącach z przerażeniem dostrzegasz, że wszystko na nic. Niechciane kilogramy powróciły i znowu ulubione spodnie się nie dopinają. Dlaczego tak się dzieje? Dlaczego nie możesz schudnąć raz na zawsze? Najprawdopodobniej dlatego, że problem tkwi nie tam gdzie Ci się na pozór wydaje. Nadwaga w większości przypadków ma swoje źródło w emocjach. Nieuporządkowana sfera emocjonalna manifestuje się potrzebą jedzenia, a co za tym idzie - tyciem. Ten osobisty przewodnik pomoże Ci wyrwać się z błędnego koła odchudzania i schudnąć raz na zawsze. Dzięki części z testami dowiesz się jak zapanować nad chwilowymi zachciankami, odnajdziesz wewnętrzną motywację i zmienisz swoje nawyki.
Elżbieta Lange psychodietetyk, coach zdrowia, prowadzi warsztaty Świadome odchudzanie detoks ciała i duszy, odchudzała bohaterki programu TVN Style Sablewskiej sposób na Uświadamia kobietom, że nie tylko to co i jak jedzą ma wpływ na ich nadwagę. Uważa, że większość diet odchudzających nie działa, jeśli nie uporamy się z emocjami, które są przyczyną problemów z odżywianiem i nie zmienimy złych nawyków. Współautorka książki "Gdybym tylko schudła Przestań się zadręczać. Zacznij żyć i chudnąć!" (Wydawnictwo Zwierciadło).
Szczegóły: Nie t(ł)ucz się dietami - Elżbieta Lange
Tytuł: Nie t(ł)ucz się dietami
Autor: Elżbieta Lange
Wydawnictwo: Zwierciadło
ISBN: 9788365456595
Języki: polski
Rok wydania: 2017
Ilość stron: 140
Format: 14.5x21.0cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Recenzje: Nie t(ł)ucz się dietami - Elżbieta Lange
Podobne do: Nie t(ł)ucz się dietami - Elżbieta Lange
-
Niedostępna
-
Niedostępna
-
Niedostępna
-
Niedostępna
-
Niedostępna
-
Niedostępna
-
Niedostępna
-
Niedostępna
