Opis: Buddyjska sztuka znikania - Ajahn Brahm

W naturze człowieka leży, by w obliczu jakichkolwiek trudności, czy to zwykłej stłuczki na drodze czy prawdziwego kryzysu, brać nogi za pas. Wolimy nie skupiać się na powstałych problemach, a zanurzyć się w świat fantazji, np. oglądając filmy, surfując po Internecie, czytając, czatując czy spacerując. Dlaczego w takich momentach próbujemy się zdystansować W jakim celu wkraczamy w świat wyobraźni I najważniejsze dlaczego jest to droga donikąd Autor podpowie Ci jak porzucić fałszywe oczekiwania i przestać wypierać trudności, a następnie wstąpić na ścieżkę ku pełnemu zrozumieniu życia. Pozwala uwolnić się od przywiązania do przeszłości i przyszłości, dzięki czemu będziesz mógł doświadczyć naturalnego stanu spokoju i odkryć błogość chwili obecnej. Nauczy Cię również niezwykłej sztuki znikania, polegającej na medytowaniu w celu wyłączania świadomości i zmysłów przez co wzniesiesz się ponad swoje problemy i będziesz w stanie je rozwiązać. Dodatkowo uświadomisz sobie jakie korzyści możesz uzyskać z cierpienia oraz jak zakotwiczyć umysł, który w praktykowaniu medytacji jest największą przeszkodą. Aby go okiełznać Autor proponuje Ci jedną z najbardziej użytecznych technik, a mianowicie uważność ciała. Wystarczy, że skupisz uwagę na chorym miejscu znajdującym się w Twoim ciele i obdarzysz je współczuciem oraz troską, a doprowadzi to Twój organizm do pełnej sprawności. Ponadto poznasz różne techniki medytacji i świadomego oddechu. Przewodnik ten sprawi, że Twoja podróż ku szczęściu stanie się zarówno zabawna, jak i satysfakcjonująca. Wznieś się ponad trudności.

Szczegóły: Buddyjska sztuka znikania - Ajahn Brahm

Tytuł: Buddyjska sztuka znikania
Podtytuł: Jak wznieść się ponad problemy
Autor: Ajahn Brahm
Wydawnictwo: Studio Astropsychologii
Kod paskowy: 9788373778375
Języki: polski
Rok wydania: 2017
Ilość stron: 184
Format: 14,5x20,5
Oprawa: Miękka
Waga: 0.23 kg

Recenzje: Buddyjska sztuka znikania - Ajahn Brahm

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Morze Wewnętrzne Donald Richie